Treningspodden

I ukas episode tar vi for oss naturen som helseverktøy, basert på en artikkel i Aftenposten nylig. Helseeffektene ved å ferdes i naturen er utallige, noe forskning underbygger i det vide og det brede. Hvorfor? Hva er det ved naturen som gjør oss godt, og hvordan kan vi implementere det i hverdagen? Videre deler Silje at hun har har vært på nippet til å bli hjernevaska siden sist (hva ER det med media etter ferier?!!) og vi deler våre beste tips til fresh, næringsrik grillmat. God lytt!Og psst! Med koden TP30 får du 30% rabatt på produkter hos www.curaofsweden.no ut august. Med 30 dagers fornøyd-garanti på dynen PEARL Classic - er du ikke fornøyd får du pengene tilbake.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.