Abspecken Kann Jeder!

In der heutigen Episode geht der Weg zu deinem Wunschgewicht weiter! In Folge 2 deiner 10-teiligen Grundlagenserie zum Abnehmen klären wir folgende Punkte: - wie kannst du zucker- und fetthaltige Produkte erkennen? - wie entlarvst du gut getarnte "Bösewichte" beim Einkaufen? - mit welchem Schnell-Check kannst du solche Fehlkäufe vermeiden? Wir schließen an die Hausaufgabe der Folge 001 an, die du sehr gern nachhören kannst. Anbei noch die in der Episode genannten Tools: --> hier geht's zur Weight Watchers App: --> hier bekommst du ein Gefühl für deinen täglichen Kalorienbedarf (Quelle: spiegel.de) Lass mir doch gern ein Feedback zu dieser Episode da! Und hier bekommst du noch mehr von mir :-) Du möchtest noch mehr Abspeck-Tipps bekommen? Hol dir direkt 24 Stück auf www.abspecken-kann-jeder.de Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/ Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder Und w