Healthy

- Conteúdo original: The New York Times

Indivíduos que sofrem com alguma doença crônica, na maioria das vezes, tendem a manter uma vida sedentária ou realizar atividades físicas de intensidade baixa ou moderada. No entanto, pesquisas recentes mostram que treinamentos de alta intensidade com intervalos curtos de descanso não só podem ser realizados por essas pessoas, como acabam gerando melhores efeitos para a saúde.