Rationalanswer

Если вы подходите к своей жизни разумно, то вы обязательно должны интересоваться темой здоровья. А если говорить о здоровье — то с кем, как не с кардиологом и сердечно-сосудистым хирургом Алексеем Утиным, который уже три года ведет замечательный видеоблог обо всем, что связано с ЗОЖ? В этом интервью мы обсудили решительно всё: чем похожи Путин и доказательная медицина; как отличить хорошие советы по ЗОЖ от плохих; почему девушкам нужно тягать штангу; как относиться к биохакингу и почему доктору Утину нравятся динозавры. Содержание выпуска: 00:56 – Что такое здоровый образ жизни 01:35 – Зачем нужен ЗОЖ 03:41 – В чем заключается разумное отношение к ЗОЖ 08:08 – ЗОЖ и красота/физическая форма 12:29 – Мифы о ЗОЖ 20:41 – Что нужно делать, чтобы встать на путь ЗОЖ 22:36 – Как отличить правильную информацию о ЗОЖ от ложной 30:51 – Где найти хорошие источники информации на тему здоровья 32:32 – Курение 37:01 – Алкоголь 40:38 – Диета 51:50 – Физические нагрузки 58:10 – Сон 1:00:47 – Стресс 1:02:20 – Диспансеризация