Mindfulness In Voce
Episodio 226: Imparare ad Accettare le Emozioni Difficili
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:03:11
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Informações:
Sinopse
Uno dei pilastri della Mindfulness è l'accettazione radicale dell'esperienza presente così com'è. In particolare, tra le sfide chiave per il praticante c'è quella di imparare ad accettare pensieri ed emozioni disturbanti come rabbia, depressione o vergogna. Che non significa arrendersi alla sofferenza, ma fare il primo passo per la sua risoluzione.
