Coach Jan Podcast

Welkom bij deel 3 van een mini-reeks over werkvreugde, zelfzorg en mindfulness. Hoe kom je tot werkvreugde en wat is het belang van zelfzorg  en mindfulness hierin? Dat is het centraal thema van deze podcast. Vandaag focussen we op mindfulness: wat is mindfulness? waarom is mindfulness belangrijk ihkv werkvreugde en zelfzorg? hoe mindfulness (MBCT) is ontstaan wat zijn vaak gehoorde misverstanden over mindfulness? De linkjes en bronnen van deze podcast kun je vinden op de website: Podcast 37 over werkvreugde en zelfzorg