Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast
#65: Az Optimális Edzésgyakoriságról
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:55:38
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Ha heti két guggolás jó, akkor a három még jobb... vagy nem? Ebben a részben körüljárjuk az edzésgyakoriság kérdését, és segítünk eldönteni azt, hogy Neked heti hány guggolás-fekvenyomás-felhúzásra van szükséged az optimális fejlődéshez!
