Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast
#63: Topszettek: Kötelező, Ha Erősödni Akarsz?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:50:22
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Az 5x5-ök és 4x6-ok ideje lejárt: a világ legsikeresebb erőemelői a versenyfelkészülésen kívül is rendszeresen csinálnak nehéz 1-3 ismétléses sorozatokat, ún. 'topszetteket'. Podcastunk mai részéből megtudhatod, mire jó ez pontosan, miben segít és milyen hátrányai vannak (ha vannak egyáltalán!), és hogyan érdemes beépítened az edzéseidbe!
