Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast
#30 | Mobilizáló Mánia: Így Maradj Örökké Gyenge?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:27:12
- Mais informações
Informações:
Sinopse
SMR henger, gumiszalagos nyújtások, edzés előtti izom-aktivációk... egy jól felépített edzésben persze lehet ezeknek helye, de nagyon sokan átesnek a ló túloldalára, és a nagy mobilizálások közepette elfelejtenek keményen edzeni. Podcastunk legújabb részében elmondjuk, kinek, miért és hogyan érdemes mobilizálni - és kinek NEM!
