Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast

A 2017-es évben rengeteg tapasztalatot szereztünk erőemelő edzőként és sportolóként egyaránt, és ezek hatására jónéhány dolog alapjaiban változott a módszereinket, gondolkodásunkat tekintve. Facebook LIVE szemináriumunkon e változásokról beszéltünk - most pedig a PowerBuilder Podcast extra részében meghallgathatod ezt! Amiről szó lesz: ...hogyan változott a periodizációhoz való hozzáállásunk? ...milyen tapasztalataink vannak a magas volumenű edzésekkel? ...hogyan programozzuk most az alapozást? ...milyen egyéni különbségeket tapasztaltunk a tanítványaink között, és ezeket hogyan vesszük figyelembe az edzésprogramozáskor? ...és a végén a résztvevők kérdéseire is válaszoltunk :)