Ada Conde Podcast ( )

Эмоциональное «залипание» — что это? Это когда вы не можете переключиться с одного эмоционального состояния на другое. Обычно с плохого/разрушающего — на положительное. Если у вас «заело пластинку» или эмоциональный день сурка, вы можете помочь себе сами. Если у вас случилось «эмоциональное «залипание», вы топчетесь на месте и вам кажется — не можете поправить своё эмоциональное состояние. Тем не менее у меня есть отличная новость: вы можете помочь себе своими руками. Это видео даёт практические советы, как справиться с депрессией (не клинический случай, но и в этом случае совет очень ускорят выход), депрессивным состоянием, просто плохим настроением и апатией. Помочь себе может каждый. Мы пришли в этот мир с полным «набором инструментов» для того, чтобы строить и менять свою жизнь и себя. Главное — желание и осознанное решение изменить ситуацию. Депрессия, плохое настроение, апатия, упадок сил и чувство безысходности — это всё результат неверных ментальных установок и искажения видения мира и жизни. Помогите