Mindfulness In Voce
Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:09:28
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Informações:
Sinopse
Il tentativo di evitare pensieri, emozioni e sensazioni disturbanti, è umano e comprensibile. Ma crea più sofferenza. L'opposto dell'evitamento è l'accettazione incondizionata, che non significa resa o passività, ma smettere di non voler vedere le cose così come sono. Accettare la realtà invece di manipolarla, quindi: la Mindfulness ci può aiutare.
