Trailcast.dk - Lyd På Sporet

Henrik Westerlin har du nok ikke hørt så meget om. Til daglig bor og arbejder han i Asien og har mere kontakt med det asiatiske og amerikanske trailmiljø, end med det danske. I 2013 løb han sig til en flot 32. plads i Western States - en placering, han ikke var helt tilfreds med. I april i år dukkede hans navn op et par gange her hjemme, først og fremmest da han tog en topplacering ved Fyr til Fyr, mens han sparede kræfterne til forårets store løb. Episoden handler nemlig i sær om Ultra Trail Mont Fuji, som Henrik løb få dage senere, og måtte trække sig ud af med få kilometer igen. Vi snakker også om Henriks træning, hvorfor han foretrækker vegetarisk kost, hvad meditation og yoga kan gøre for en løber. Hør også om Henriks udstyr, og hvad han lægger vægt på. Til sidst giver Henrik tre gode råd, han selv har haft glæde af: 1) Lær at holde en hurtig kadence 2) Træn under realistiske forhold 3) Bliv god til at restituere.