Grunderkanalen + Mye Mer Med Gry Sinding

Du henger etter ditt eget skjema. Du vet hva du burde og skulle ha gjort, og så klarer du det bare ikke. Det er ødeleggende for selvtilliten, og du vil gjøre noe med det.   Kjenner du deg igjen? Da er denne til deg.   #1 – Er det verdt å gjøre? Putt bare inn det som er verdt å gjøre – og heng på ditt hvorfor: Sett kun ting på agendaen som er verdt å gjøre, slik at du vet at det er viktig for deg.   #2 – Skap daglig motivasjon Det gjør du ved å starte dagen riktig. Har du ikke tydelige mål? Vel, da spiller det da heller ingen rolle hva du bruker dagen til?   #3 - Si NEI først … så kan du heller ombestemme deg. Ha som utgangspunkt at kalenderen din er full: Skal noe inn, må noe ut.   #4 – Forutsett bråk og elendighet OK – kanskje ikke elendighet. Men at noe vil komme i veien, kan du fint forutsette. Bestem deg for hvordan du skal håndtere det på forhånd. Lag deg en SOP.   #5 – Fokuser Ha fokus på få ting – og håndter én ting om gangen.   #6 – Evaluer … men ikke driv med selvpisking. Lær av det som ikke gikk så