Grunderkanalen + Mye Mer Med Gry Sinding

Nedturer - hvorfor har vi de? Vi alle får de. Men vi trenger ikke de samme om og om igjen. Da må vi lære.  De vil komme – så la oss lage noen strategier for å komme oss fort opp igjen.  For du kan ha nedturer – men bygg ikke hus nede i dalen. Gir deg et par strategier i denne episoden som kan hjelpe deg. Dette er det jeg øver og øver på -  og jeg blir bedre og bedre.   Evaluer uten skyldfølelse eller drama.   Evalueringen er for å definere hvilke nye steg må du, for å lære av dine feil og for å….   Ta ansvar og ta beslutningen om å komme deg opp igjen.   Du har bare ett liv. Du må ta ansvar for deg.  Du er viktigst i livet ditt, og det er ikke ego.   Finn løsningene   KUNNSKAP er makt.  «Google it» – alle svar ligger tilgjengelig for oss på google – noen har vært der før.   For å komme ut av nedturer – må du ha energi.   Energi er ikke noe som kommer til oss. Energi er noe du skaper. Trening – kosthold – meditasjon – søvn blir bortprioritert. Vi har tid nok, men vi må prioritere vår energi også når de