Yolday?z Geliyor Musun?

Bali’deki 300 saatlik meditasyon eğitiminden dönen Ece, Yoldayız Geliyor Musun?’un yeni sezona ihtiyacı olduğunu hissetti. Üçüncü sezonda yeni neler olacağından, nelerin ekleneceğinden bahsederken bu podcastin onun için ne kadar önceliklendiğinin de altını çizdi. Bali’deki eğitimde ve özellikle günde 7 saat meditasyon yaptığı günlerde kendiyle ilgili farkettiklerini paylaştı. Öz değerini hatırlama, kendini bilme ve tanımanın önemi ve bunu nasıl başaracağımızı anlattı. Meditasyon aslında nedir? Nasıl yapılır? Nasıl yapılmaz? Zihin nasıl eğitilir?Acı çekmemizin asıl sebebi olan özümüzü unutmamız. Kendini hatırlamak için  bu bölüm sana yol gösterecek. Ece'yi Instagram'da takip et