Quantum Podcast

Dans ce podcast, Jacob nous parle des 4 piliers d'un entraîneur à succès!    Tu veux optimiser tes compétences en tant qu'entraîneur ? Écoute ce podcast en entier! Timecodes :   0:00 - Introduction 0:45 - Qui suis-je ? Mon histoire ! 6:01 - La méthode Quantum 8:22 - L'anatomie fonctionnelle 15:31 - La mécanique d'exercice 19:10 - Qu'est-ce que la force ? 25:00 - Le profil de résistance et le profil de force 29:45 - La programmation et la périodisation 33:28 - Le choix d'exercices 41:56 - La nutrition et l'environnement hormonal 45:00 - L'impact du sommeil sur tes résultats 47:00 - Conclusion Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/c8b2lyf0Xhw Nouveau podcast tous les Mercredis!   Pour nous suivre :         www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/