Creme De La Creme Par Pauline Laigneau

Aujourd'hui je vous emmène en mer avec Clarisse Crémer.Clarisse est une navigatrice française qui est spécialiste de la course au large.Quesako ? La course au large c'est quand plusieurs personnes partent en mer durant des semaines parfois des mois seul (donc solitaire) pour faire des très très grandes distances. En l'occurrence, le tour du monde dans le cas de Clarisse puisqu'elle a fini le Vendée Globe en étant 12e et en signant le meilleur temps EVER d'une femme. Record du monde donc. Vous allez comprendre que cet épisode est assez exceptionnel !Avec Clarisse on a parlé d'énormément de sujets différents et notamment des sujets qui me tiennent à cœur : à savoir la santé mentale, la gestion du sommeil (il faut quand même se dire que Clarisse doit se réveiller toutes les deux heures quand elle est en mer à bord de son bateau). On a parlé aussi de gestion du stress, des émotions (là aussi c'est quelque chose de très intéressant et qui peut complètement transposer nos vies à nous). Elle a parlé aussi de la gest