¿quieres Ser Un Entrenador Personal De Éxito?

Muy buenos días, estamos a martes día 20 de Marzo de 2018. Después de terminar con la última carrera de obstáculos del primer mesociclo de entrenamiento. Toca analizar y ver los resultados que se han obtenido. Toca ver, dónde estábamos y donde estamos ahora. La planificación es un proceso dinámico en el cual se establecen y se organizan las diferentes sesiones de ejercicio que se irán desarrollando en función de cada etapa o ciclo de entrenamiento. Yo soy un gran fan de periodizar, de programar y de tener mil y una variables y datos a tener en cuenta… y, ¿por qué? Porque realmente en el proceso de entrenamiento no todo vale, y entrenar no es sólo ponerse a mover cargas, o ponerse a correr sin control un día sí y otro también. Se tienen que establecer diferentes ciclos o etapas en los que entrenar ciertas capacidades o estímulos con ciertas cargas, para conseguir en cierto momento determinado del año un estado de forma óptimo, o un estado de máximo rendimiento. Y no importa no estar al máximo nivel durante