Powerbuilder Podcast - A Magyar Eremel Podcast
#91: Az Optimális Edzésvolumen Megállapítása
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:32:42
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Mutatom, hogy ne lődd túl vagy épp alá: hasznos tanácsok következnek az edzésvolumen megállapításához! Az edzésvolumen egy olyan változó, amit az optimális fejlődés érdekében a lehető legpontosabban kell belőni. Ha izmot és/vagy erőt építenél, a podcastban közöltekkel egyszerűen tisztában kell lenned!
