Quantum Podcast

Dans ce nouveau concept de podcast fraîchement rénové, coach Antoine reçoit Dave Powell et discutent de sujets tels que : Timecodes 0:00 - Introduction 1:33 - Comment faire pour devenir plus fort? 4:20 - Comment travailler ses forces et faiblesses? 8:00 - À quel point sa position de base dans un exercice influence sa force 11:35 - Force/faiblesse et fréquence d'entraînement 14:35 - L'histoire de Dave Powell 17:10 - Éviter les blessures... C'est possible? 20:05 - La psychologie derrière le ratio performance-blessure 23:30 - La différence entre le powerLIFTING et le powerBUILDING 26:36 - Les meilleures méthodes dans le powerlifting et le powerbuilding 29:25 - Le développement des athlètes débutant 32:25 - S'entraîner 7 jours sur 7? 35:00 - La fréquence d'entraînement optimale? 36:50 - La durée d'entraînement dans le powerlifting 39:15 - Les différents types de progression 41:55 - Résumé du podcast 44:55 - LA QUESTION QUI TUE   47:15 - Les rafales de questions 50:00 - À quel endroit peut-