Impulse Die Den Kopf Verdrehen | Podcast Von Joachim Nusch

Der Kampf gegen Krebs, muss kein Kampf sein. Das Leben kann stressig sein, besonders wenn man mit Krankheit, Trauer, Angst oder Depression konfrontiert wird. Eine Möglichkeit, Körper und Geist zu beruhigen und einige friedliche Momente zu erreichen, ist Meditation. Studien zeigen, dass das Praktizieren von Meditation bei einer Reihe von Gesundheitszuständen helfen kann, sowie einen besseren Schlaf fördert und die Stimmung hebt. Meditation gilt als eine komplementäre oder “integrative” Therapie für Körper und Geist und kann bei einigen Gesundheitszuständen zusammen mit einer Standard- oder konventionellen Behandlung angewendet werden. Meditation gilt allgemein als sicher und verwendet Konzentration,  Reflexion, oder Mantrameditaton wie im Programm der Vital Self Meditation, um den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Menschen können Meditation verwenden, um ihre Emotionen auszugleichen und sich insgesamt besser zu fühlen.  Hier sind einige der Dinge, die uns Studien über die gesundheitlic