Quantum Podcast

Dans le podcast de cette semaine, coach William reçoit François Gagné, propriétaire et kinésiologue chez Barbell Rive-Nord, et discutent de sujets tels que : Timecodes 0:00 - Introduction 3:45 - La chose la plus importante pour être un bon powerlifter 7:35 - Son histoire avant le powerlifting 10:27 - Le powerlifting est-il autant avancé au Canada qu'aux autres pays? 12:20 - L'évolution du powerlifting depuis les dernières années 14:57 - Est-ce que la forme physique est en corrélation avec les blessures?   18:55 - Le mindset lorsqu'on soulève un nouveau PR 21:05 - La plus grande force de Barbell Rive-Nord 24:30 - Sa formation post universitaire pour le powerlifting 28:15 - Le concept de "deload" dans l'entraînement en powerlifting 32:30 - Le powerlifting, est-ce, que des exercices avec des barres? 35:35 - Étirement dynamique, foam roller, est-ce pratique pour le powerlifting ? 39:00 - Les règlements et juges lors des compétitions 39:55 - La préparation avant un "meet" 45:05 - La question qui tue! 48:42 -