Treningspodden
Periodisering og protest mot diett
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:55:02
- Mais informações
Informações:
Sinopse
I ukas episode tar vi for oss konseptet periodisering, som blant annet står på planen for Siljes styrketrening fremover. Mange er flinke til å trene jevnt å trutt men glemmer kanskje av hvor mange muligheter som ligger i å nettopp periodisere, altså legge opp treningen i ulike bolker eller faser. Mer om det i dag, i tillegg til ukas boost og annet snadder, as always. God lytt! <3 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.