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7月27日(木)のゲストは、ウェルネス ササキクリニックの院長、佐々木巌さん。 生活習慣病の予防と対策が専門の佐々木先生に、「メタボ」に効果的な運動や食事法を教えていただきます。 「メタボ」という言葉は気軽に使われていますが、実は生活習慣病の要因にもなる危険なもの。健康診断で現在の数値を確認しながら、日々の運動や食習慣の改善に取り組みましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20170727_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は神奈川県在住のkibinagoさんの健康の秘密をご紹介します。 「合気道をして体幹を鍛えてます。なのでふとしたけがをしなくなってきました。そうすると体の負担も減って健康です。」 kibinagoさん、ありがとうございました！