Mindfulness In Voce
Episodio 263: La Mindfulness Come Rimedio allo Stress
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:08:40
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Informações:
Sinopse
Il protocollo di Mindfulness più conosciuto e consolidato è l'MBSR, acronimo che sta per Mindfulness-Based Stress Reduction. Si tratta di un programma per la riduzione dello stress che usa una combinazione di meditazione e yoga per guidare i praticanti verso una maggiore consapevolezza di sé. L'entusiasmo e le prime impressioni di una partecipante.
