Et Surtout La Santé
#26 - Olivier Bolliet : "Préparation physique et récupération"
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 1:18:20
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Aujourd'hui, j'accueille Olivier Bolliet dans ma nouvelle zone de podcast, à l'arrière du cabinet. Olivier est préparateur physique d'athlètes de haut niveaux, dont 30 olympiens, depuis plus de 20 ans. On a ainsi décortiqué : - Les 3 pratiques les plus efficaces selon Olivier pour optimiser sa récupération. - L'importance du système parasympathique dans les processus de régénération tissulaire. - Des pistes pour activer le système parasympatique. - Des cas cliniques - Les effets des chaussures minimaliste et les risques du confort. Et d'autres sujet passionnants que vous découvrirez au fur et à mesure de votre écoute. Si vous voulez creuser, voici le lien pour lire les livres d'Olivier Notes et références : 1: Les news de "Et surtout la santé" Vous pouvez désormais vous abonner à ma newsletter en allant sur mon site. Je vous partagerai mes expériences et apprentissages. 2: Contactez-moi ! Si vous aimez le podcast "Et surtout la santé", le meilleur moyen de booster le projet est de laisser un avis 5 étoi