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Quali sono gli effetti del caldo sul nostro corpo? Come e quando allenarci con il caldo?Ne parliamo con Omar Beltran.Altre cose interessanti che troverai nel video - Come l'adattamento cronobiologico al caldo fa tutta la differenza - Il falso mito dei corridori che "vanno forte con il caldo, o con il freddo" - Il vero problema è il calore interno, non quello esterno - I veri indicatori del tuo adattamento al caldo - I motivi che causano il dolore alle gambe - La tirannia del tuo cervelloe molto altro ancora...Scopri TrainEvolution: www.trainevolution.com