Mindfulness In Voce
Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:06:42
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Informações:
Sinopse
La postura meditativa per eccellenza, ed anche la più conosciuta, è quella seduta. Immobile, stabile e dignitosa. Non è detto però che sia la più adatta per tutti e per tutte le situazioni. Meditare in movimento può essere un'ottima alternativa: impariamo a sentirci a casa nel nostro corpo, e da lì, piano piano, anche nella nostra mente.
