Personal Upgrade Academy

En este episodio conversamos con Aitana, una joven psicóloga quien ha creado su propio espacio conocido como "Consciencia, Coaching y Terapia".    Un lugar que busca promover la importancia de indagar y conocernos a nosotros mismos, como una vía para impactar positivamente en nuestras vidas.   El tomar conciencia de nuestras emociones y pensamientos es un gran paso en dirección hacia una vida más saludable, física y emocionalmente. ¿Cuáles son buenas prácticas para cuidar de nuestras emociones? Descubre esto y más en este episodio.