Abspecken Kann Jeder!

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich mich gerne einem der Sätze widmen, den ich wahrscheinlich am meisten während meiner Zeit als Abspeck-Coach gehört habe. „Ich weiß doch eigentlich, wie es geht!“ Aber ich Frage dich an dieser Stelle: „Weißt du WIRKLICH, wie es geht?“ Warum du nämlich genau wissen kannst, wie es geht, aber es dennoch nicht hinbekommst, erfährst du in dieser Podcast-Folge. An dieser Stelle möchte ich dich animieren, mit dieser Episode deinen Abspeck-Weg zu reflektieren. Mach einfach mal eine kleine Bestandsaufnahme deines Weges. Fragen, die dir dabei helfen können: Was sind die Bestandteile deines Abspeck-Weges? Was hat sich bisher nachhaltig verändert? Bist du wirklich auf dem Weg zu deinem Ziel? Musst du vielleicht doch etwas verändern? Wichtig: beantworte dir diese Fragen NACH dem Hören dieser Folge. Du wirst dann wissen, warum ;) Ich würde mich dann sehr freuen, wenn du mir in den Kommentaren mitteilst, wo du gerade stehst und ob du deine Antworten gefunden hast.✍️ ⭐️ zum Speci