Chayo Contigo

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:Personas tóxicas y cómo nos tenemos que ir moviendo en la vida de esta situación. La clave de una decepción es la conclusión que sacamos de ella. Si analizas lo ocurrido desde la culpa, partes con un error de base, por lo que posiblemente te precipites al sacar una conclusión. Cuando estamos tensos no podemos pensar con claridad, por lo que hay que hacer una pausa hasta cobrar tranquilidad y entonces pensar hacia dónde nos movemos, cómo nos movemos y cuál sería una conclusión apropiada y un mensaje del cual tendríamos que aprender.¿Qué aprendiste de la decepción? Es importante analizar todo lo que nos pasa y tratar de extraer de ahí un aprendizaje sin que tenga carga emocional y hay que recordar lo ocurrido para no cometer los mismos errores. Cuando cierras el tema hay que soltarlo, "guárdalo en el cajón de los recuerdos", porque lo que tenías que aprender ya lo aprendiste y el resto, seguir dándole vueltas no es de utilidad.¿Cómo superar la