Mindfulness Con Il Dr. Gamba
Meditazione Mindfulness breve con musica
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:04:43
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Una breve sessione di pratica di mindfulness con musica pensata giusto per iniziare. In questi pochi minuti il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Dopo qualche sessione prova a passare all'mp3 da 10 minuti.
