Correre Naturale Podcast

In questo podcast non si parlerà di allenamento, metodologie, performance o gare, ma affronteremo un aspetto che nella corsa è spesso tralasciato ma che invece ne rappresenta un elemento fondamentale: l'estetica. MA COSA C'ENTRA L'ESTETICA CON LA CORSA? [scoprilo al minuto 0:15] Praticamente tutto. Ti sei mai reso conto che i più grandi atleti del mondo del running sono anche belli da vedere? È solo una coincidenza? O è perché la forma biomeccanicamente corretta per correre è, oltre che efficiente, anche bella? Scopri come portare il valore dell'estetica nei tuoi allenamenti. OSSERVA LA NATURA [inizia al minuto 1:16] Quando corri devi sentirti bello ed armonico. Impara a guardarti intorno, osserva come si muovono gli animali, non sono bellissimi da vedere? Ed anche gli esseri umani lo sono, quando si muovono correttamente, quando sono esseri umani naturali e non esseri umani da zoo.  COME TI SENTI QUANDO CORRI? UN NUOVO METRO DI VALUTAZIONE [ne parlo al minuto 2:52] Presta sempre attenzione alle tue sensazion