Correre Naturale Podcast

CAMMINARE FA BENE ALLA CORSA Sono sempre di più le persone che si avvicinano alla corsa e che desiderano quindi imparare a correre davvero. Imparare a godersi la corsa, senza dolori, senza infortuni, da qui fino a 100 anni! Spesso però quello che non si aspettano quando si presentano ai corsi dal vivo di Correre Naturale è scoprire che la base della corsa è la camminata. Esatto, tanto quanto la corsa camminare è una nostra forma di locomozione e, anzi, si potrebbe dire sia la nostra forma di locomozione principale. Ma non solo, la camminata nasconde dentro di sè immensi benefici per il corpo e la mente, tanto per l'essere umano quanto per il corridore.