Correre Naturale Podcast

Ogni runner prima o poi ha desirato confrontarsi con quella che viene considerata la distanza regina: la maratona. Che si tratti di correrne una tra le più famose al mondo, come la maratona di New York, o tra le italiane maratona di Roma e maratona di Milano, oppure una minore per visibilità, finire una maratona segna sempre un momento speciale nella "carriera" di ogni corridore. Quando poi si parla della prima maratona, allora la preparazione, l'allenamento, i consigli per poterla affrontare e gestire al meglio diventano ancora più cruciali al fine di viverla e goderla fino in fondo. Proprio per questo ho scelto di fare questo podcast, per poterti dare i 5 migliori consigli che avrei voluto avessero dato a me prima della mia prima gara, e ancor più validi se stiamo parlando di una corsa impegnativa come la maratona. COME PREPARARSI AL MEGLIO PRIMA DI UNA GARA? [inizia a seguire i migliori consigli dal minuto 1:25] Scopri quali sono i trucchi ed i segreti per sfruttare la tua quotidianità per massimizzare i r