Desafia Tus Limites

¿Qué es el miedo? Viéndolo de una manera muy practica el miedo se origina sentimos que algo nos va a causar algún tipo de dolor, ya sea físico o emocional. Proviene de nuestros instintos, cuando percibimos alguna amenaza hacia nosotros, se genera ese miedo, iniciando diferentes procesos en nuestro cuerpo como un disparo de adrenalina, cortisol, etc. De la misma manera funciona el miedo psicológico (ej. miedo a hablar en público, a acercarte a platicar con alguien desconocido, etc, etc, etc). El día de hoy en nuestro podcast hablamos de cómo podemos cambiar el significado de las cosas y dejar los miedos atrás.