Cookies 4 Deadlifts

V dnešní epizodě se vrhneme na pro mě dost aktuální téma- pozávodní období. Budu v ní s vámi sdílet svůj mindset a přístup, několik tipů a i výhody/ na co se můžete těšit v tomhle období :) Pokud vám epizoda pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet. Ať se líbí! ......... anna.faltova.af@gmail.com ......... WEB: http://www.www.annafaltova.cz/ MERCH: https://af-merch.cz/ ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/  ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova 00:00 Úvod, co chystám 02:07 O téhle epizodě 05:45 Můj mindset 09:03 Tipy do pozávodního období 15:49 Jídlo po závodech 22:52 Výhody pozávodního období 31:20 Hormony a odběry krve 33:36 Uvědomění na závěr ......... Kam chodím na odběry krve: https://www.eshop-synlab.cz/balicek-jsem-sportovec/