Ricominciodame Podcast

Quali convinzioni ci sono dietro le nostre paure?Spesso ad alimentare le nostre paure sono proprio le convinzioni che abbiamo riguardonoi stessi, gli altri e la vita.Questi pensieri, veri e indiscutibili per noi, finiscono per incastrarci e così non riusciamoad affrontare le paure.Escludendo le paure utili, quelle necessarie, la maggior parte nostre paure sono inutili, limitanti e disfunzionali, perché non ci permettono di vivere la vita pienamente. E dietro queste paure inutili e dannose, ci sono delle convinzioni. La tendenza sarebbe quella di voler evitare quei pensieri, quelle convinzioni che ci sono dietro le nostre paure, ma non si possono evitare le convinzioni. Le convinzioni, piuttosto, vanno indagate, ricercate per essere conosciute. Una volta indagate le nostre convinzioni, possiamo ritornare alla razionalità, ai dati di realtà per poter gestire gli impulsi della paura. Una strategia utile in questo senso potrebbe essere quella di prendere le misure alla paura, andando verso ciò che ci spaventa in