Quantum Podcast

Cette semaine au podcast MORE BRAIN MORE GAINS :   Jacob, propriétaire et fondateur de Quantum Training, fait son retour au podcast et tu ne veux surtout pas manquer ça. Timecodes : 0:00 - Introduction 1:30 - La fréquence d'entraînement pour optimiser la prise de masse 7:55 - Quantifier sa progression de prise de masse musculaire 14:30 - Enjoy the process 20:15 - La différence entre être à 100% et à 90% est MAJEURE 30:05 - Highload vs low load, c'est quoi le mieux? 41:20 - Cardio pour la prise de masse? Oui ou non? 48:08 - Pourquoi as-tu commencé à t'entrainer? 51:15 - Les walking lunges et la progression d'exercice 104:34 - Le BON moment pour utiliser des techniques d'entraînement 1:12:24 - Conclusion du podcast Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!   Regarde le vidéo : https://youtu.be/vClhYHEAAO8 www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/     Instagram