Treinamento Mental : Como Fazer Mais E Melhor

O OBJETIVO DESTE EBOOK É APRESENTAR AO LEITOR LEIGO — e mesmo àquele com formação mais sólida em ciência — através de linguagem acessível, uma abordagem absolutamente inovadora e inédita de trabalho terapêutico, baseada em treinos para a mente e para o cérebro, que chamei de Neuropsicoterapia. Assim, veremos que os estados expandidos de consciência, originalmente descritos nas filosofias e práticas orientais de meditação, possuem padrões de ondas cerebrais muito bem determinados e definidos. Exploraremos, também, seu alcance e suas implicações em nossas vidas, realizando, inclusive, práticas e treinamentos que nos darão os fundamentos a fim de que possamos, mais à frente, funcionar nestes estados. Finalmente, a aplicação destes conhecimentos no setting terapêutico tem permitido o desenvolvimento de verdadeiras ferramentas de promoção e facilitação dos processos de autoconhecimento e mudança.