Saúde Em Movimento - Patrícia Julianelli
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 3:22:47
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Informações:
Sinopse
Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.
Episódios
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Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura
16/10/2023 Duração: 04minÉ preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance
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Cuidado com o preconceito nas corridas de rua
12/09/2023 Duração: 03minApoio para quem está tentando mudar de vida é essencial
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Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?
17/08/2023 Duração: 07minPara responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.
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Noite mal dormida: perigo à vista
26/07/2023 Duração: 04minPatricia Julianelli fala sobre os riscos de seguir o treino da planilha de corrida depois de não pregar os olhos durante a noite
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O dobro ou nada
15/07/2023 Duração: 12minO gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records
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Como funciona o 'carb loading'?
06/07/2023 Duração: 05minPatricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração
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O que é preciso para correr uma maratona?
01/07/2023 Duração: 05minNão basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente
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O perigo dos coaches de performance
01/07/2023 Duração: 03minInfluenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona
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Você tem compulsão por doces?
01/07/2023 Duração: 07minPatricia Julianelli entrevista a nutricionista Claudia Lopes Larroyd sobre as possíveis razões por trás do desejo incontrolável por doces.
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Como escolher um bom tênis para corrida?
08/06/2023 Duração: 03minQuais aspectos devemos prestar atenção no momento de comprar um tênis adequado? Patricia Julianeli explica no 'Saúde em Movimento' de hoje.
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Os benefícios e malefícios dos suplementos alimentares
03/06/2023 Duração: 08minPatrícia Julianelli conversou com o nutricionista Humberto Nicastro
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Ficar muito tempo sentado pode prejudicar o desempenho esportivo
21/05/2023 Duração: 05minPatrícia Julianelli que conversa com a fisiologista Bianca Vilela
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Saúde em Movimento: qual o melhor regime para você?
21/05/2023 Duração: 04minPatrícia Julianelli explica a melhor forma de escolher que caminhos seguir uma alimentação saudável e constante
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A importância do treino de força
12/05/2023 Duração: 09minPatrícia Julianelli conversa com Alexis Rassy - educador físico e triatleta, sobre a importância do treino com cargas visando ganho de força
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Como ter uma boa relação com a comida?
10/05/2023 Duração: 05minPatricia Julianelli aponta como evitar martírios e ter uma boa relação com a comida de maneira saudável
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Evans Chebet vence a lenda Eliud Kipchoge na Maratona de Boston
03/05/2023 Duração: 03minQueniano Chebet vence o clima ruim para ser bicampeão na 127ª edição masculina da Maratona de Boston, e compatriota Hellen Obiri leva a melhor no feminino.
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Maratona de Boston terá a edição 127º
23/04/2023 Duração: 09minPatrícia conversa com o jornalista Sérgio Xavier Filho. Eles falam sobre a maratona de Boston. Nesta segunda-feira, será realizada mais uma edição de uma das mais tradicionais maratonas do mundo.
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Mapeamento genético é uma alternativa para aumento de desempenho nos exercícios?
06/04/2023 Duração: 04minPatrícia Julianelli comenta sobre os avanços tecnológicos na ciência
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Mente x Allmentação: Como conciliar?
03/04/2023 Duração: 13minCarlos Eduardo Eboli e Patricia Julianelli entrevistaram Mica Charlone - produtora de conteúdo e nutricionista de formação. Mica tinha transtorno alimentar, mas acabou por vencê-lo. Hoje ela tem outra relação com a comida e com o esporte.
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Como combinar uma boa alimentação e um bom treino?
26/03/2023 Duração: 06minO Saúde em Movimento – com Patrícia Julianelli entrevistou Lívia Hasegawa – nutricionista esportiva