Gesund Essen Und Leben - Der Podcast Mit Gerald Rauch

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 7:15:15
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Sinopse

Gesundes Essen ist die Grundlage für unsere Fitness, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Hier erhältst du Tipps, welche Nahrungsmittel nicht empfehlenswert sind, und wie Du diese durch gesunde Lebensmittel austauschen kannst. Ohne viel Stress, mit der richtigen Methode verbesserst Du dadurch dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude.

Episódios

  • 052 Bewegung, Sonne und noch mehr

    15/08/2019 Duração: 12min

    Unser Wohlbefinden wird nicht nur durch das Essen bestimmt. Worauf außerdem noch zu achten ist, erfährst Du hier.

  • 051 Gesunde Ernährung

    01/08/2019 Duração: 07min

    Die Gesunde Ernährung ist zu 70 bis 80 % basenüberschüssig. Hier erfährst du die Grundsätze für eine optimale Ernährung.

  • 050 Unsere Seele

    15/07/2019 Duração: 08min

    Unser Seelenleben wird durch unsere Gedanken beeinflußt. Mit Bewußtheit und den richtigen Gedanken erreichen wir mehr Glück und Zufriedenheit in unserem Leben.

  • 049 Nitrat

    01/07/2019 Duração: 05min

    Nitrat aus Pflanzen und Wasser kann sich im Körper in Nitirt verwandeln. Hier erfährst Du, wie Du diese Gefahr meiden kannst.

  • 048 Eigenverantwortung

    14/06/2019 Duração: 07min

    Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Wäre das so, dann würde sich vieles schneller weiterentwickeln. Beim Einkauf gesunder Lebensmittel ist das besonders kompliziert, aber machbar.

  • 047 Moderne Ernährung

    01/06/2019 Duração: 07min

    Die moderne Ernährung basiert auf der Massentierhaltung und der Monokultur. Dadurch können Gefahren für unsere Gesundheit entstehen.

  • 046 Vitamin C

    15/05/2019 Duração: 06min

    Warum ist Vitamin C so wichtig? Hier erfährst du in welchen Lebensmitteln du Vitamin C findest.

  • 045 Heuschnupfen

    01/05/2019 Duração: 07min

    Wenn Du Dein Leiden bei Heuschnupfen lindern willst, dann findest Du hier nützliche Hausmittel und Tipp´s dazu.

  • 044 Wildpflanzen

    15/04/2019 Duração: 06min

    In Wildkräutern finden wir sehr viele Mineralstoffe. Das macht sie so wertvoll für unsere Gesundheit. Hier findest du Tipps, um dich damit vertraut zu machen.

  • 043 Homotoxinlehre

    31/03/2019 Duração: 07min

    Homotoxine können neutralisiert und ausgeschieden werden. Wenn die Flut der Gifte zu groß wird, beginnt unser Körper sich zu wehren. Medikamente sind dabei oft nicht hilfreich.

  • 042 Wasser

    15/03/2019 Duração: 08min

    Wasser kann chemisch sauber sein, oder biologisch wertvoll. Es gibt große Unterschiede.

  • 041 Darmsanierung

    01/03/2019 Duração: 11min

    Eine Darmsanierung ist wie Frühjahrsputz - sie bringt uns Energie und noch viel viel mehr.

  • 040 Der Dünndarm

    15/02/2019 Duração: 09min

    Die Schleimhautzellen unseres Dünndarms erneuern sich ca alle 3 Tage. Die Erneuerung kannst du behindern oder fördern. Hier erfährst du Tipp´s dazu.

  • Unser Magen

    01/02/2019 Duração: 07min

    Im Magen wird das Essen mit dem Magensaft vermischt. Das Wissen darüber, was dabei wichtig ist, hilft Sodbrennen zu verhindern und die Verdauung zu fördern.

  • 038 Sodbrennen

    15/01/2019 Duração: 08min

    Sodbrennen ist oft die Folge der modernen Lebens- und Ernährungsweise. Hier erfährst Du, wie Du das überwinden kannst.

  • 037 Die Verdauung

    01/01/2019 Duração: 07min

    Die Verdauung durch Mund, Magen und Darm ist komplex. Mit ausreichend Flüssigkeit funktioniert das leichter.

  • 036 richtiger Fettverzehr

    15/12/2018 Duração: 07min

    Verarbeitete und erhitzte Fette können eine Gefahr für die Gesundheit sein. Was du auf jeden Fall beachten solltest.

  • 035 Das Cholesterin

    01/12/2018 Duração: 08min

    Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen. Muß das wirklich gesenkt werden ?

  • 034 Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren

    15/11/2018 Duração: 08min

    Von Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren brauchen wir das richtige Verhältnis zueinannder. Entzündungsprozesse werden reguliert.

  • 033 Fett

    01/11/2018 Duração: 07min

    Fette sind lebensnotwendig! Vorallem brauchen wir diese im richtigen Verhältnis zueinander.

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