Radio Joga By Basia Tworek Ninja Yogi

Lato przemija, a my randkujemy dalej! Tym razem jesteśmy na wspaniałym #SUMMERCAMP nad Bałtykiem i spotkaliśmy się na plaży, by porozmawiać o praktyce jogi poza swoim codziennym środowiskiem, że czasem warto się zgrać z naturą, o ciszy, o tym, że o pogodzie można gadać z sensem, o koszmarach Trzciny i sikaniu do morza. Upewniamy się też, czy Baśka ma męża! ;) Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com

- Na co i dlaczego chorują i umierają mieszkańcy krajów rozwiniętych? - Dlaczego chorujemy mimo tak rozwiniętej medycyny? - Co najbardziej skraca nam życie? - Czy pizza uzależnia? :) - Jak cukier wpływa na naszą skórę? - Aktywność fizyczna, Nałogi, Stres, Dieta, Zanieczyszczenia czyli 5 rzeczy na które mamy wpływ. - Po co nam diagnostyka przedobjawowa i jak dokładnie działa? - Morfologia, badanie moczu, profil lipidowy, cytologia, densytometria, mammografia, analiza pierwiastkowa włosa - po co nam te badania? - Czy da się zmierzyć jak joga i medytacja działają na nasz organizm? - Czy wyniki badań mogą pokazać nasz poziom stresu? - Jak właściwie zbilansować dietę? - Jak osiągnąć swoje idealne ciało? Na te i inne tematy rozmawiałam z Tomkiem Stykiem - właścicielem warszawskiego laboratorium Nutricus, w którym robiłam sobie analizę pierwiastkową włosa. ::: LINKI ::: Informacje o laboratorium oraz o badaniu włosa, które sobie robiłam znajdziesz tutaj>> http://bit.ly/2QTNotq Artykuł o tym jak sprawdzić wpływ smogu

Na kongresie w Harvard Medical School w 2007r. powięź nazwano "Kopciuszkiem nauk Ortopedycznych - do tej pory pomijana, nagle wysunęła się na pierwsze miejsce w naukach zajmujących się kondycją naszego ciała i narządu ruchu. Rolę jaką powięź pełni w naszym ciele można określić za pomocą 4P, angielskich słów które oznaczają: 1. PASSAGEWAY (przewodzenie) - bo to w powięziach przebiegają szlaki nerwowe, krwionośne i limfatyczne 2. POSTURE (postawa)- to w powięzi znajdują się zakończenia wolnych receptorów bólowych, dlatego bezpośrednio wpływają one na postawę naszego ciała. 3. PACKAGING (opakowanie) - powięź, jak pajęczyna scala nasz organizm w jedno 4. PROTECTION (ochrona) - powięź stanowi podparcie i ochronę dla narządów W kolejnej rozmowie z osteopatą Marcinem Bebelskim z calvamed.pl w przystępny sposób staramy się określić nie tylko jak działa powięź i co konkretnie od niej zależy, ale przede wszystkim szukamy odpowiedzi na to co możemy zrobić, aby była w dobrej kondycji i lepiej nam służyła. Posłuchaj,

Każdy rodzaj bólu głowy, niezależnie od natężenia, potrafi zniszczyć nam dzień i pogorszyć jakość życia. Wspólnie z Marcinem Bebelskim z calvamed.pl - osteopatą ze stanu skupienia, poszukamy odpowiedzi na pytania: Skąd biorą się bóle głowy? Co dzieje się w głowie, że boli? Czy każdy ból głowy to migrena? Jak zidentyfikować problem? Jak sobie pomóc? Niezależnie od tego czy głowa boli Cię sporadycznie, czy też dręczą Cię przewlekłe stany bólu i napięcia - ten podcast może przyjść Ci z pomocą! Posłuchaj, udostępnij i podziel się nim ze znajomymi. A jeśli masz jakieś pytania - koniecznie zadaj je w komentarzu pod nagraniem!

Karol od lat zajmuje pierwsze miejsce na mojej prywatnej liście ulubionych przyrodników. Oprócz rozległej wiedzy z zakresu etnobotaniki (czyi wiedzy o dziko rosnących roślinach jadalnych, które tradycyjnie wykorzystywano w kuchni i w leczeniu), Karol ma dar barwnego opowiadania, dzięki któremu jego wiedza wlewa się do naszych głów w formie niezwykle zajmujących opowieści o Przyrodzie. Dzięki fejsbukowej stronie Etnobotanika w Praktyce https://www.facebook.com/etnobotanikawpraktyce/ ,na której zamieszcza filmy i przepisy z dzikimi roślinami w roli głównej, możemy nabrać odwagi w eksplorowaniu łąk, lasów i terenów w okolicach rzek. Posłuchaj mojej rozmowy z Karolem, a potem zacznij odkrywać Przyrodę, którą masz pod ręką (a jeśli chcesz odkrywać z jego pomocą - zapisz się na jeden z organizowanych przez Karola warsztatów lub spacerów: https://www.facebook.com/pg/etnobotanikawpraktyce/events/?ref=page_internal )

Co dokładnie dzieje się w kręgosłupie kiedy boli? Jakie miejsca są szczególnie narażone na niebezpieczeństwo? Czy dysk NAPRAWDĘ może wypaść? Jak chronić się przed bólem? Jak zapobiegać problemom z plecami, a jak rehabilitować się kiedy już coś się dzieje? Jakie miejsce ma w tym wszystkim joga? POSŁUCHAJ mojej rozmowy z Marcinem Bebelskim - moim ukochanym osteopatą ze Stanu Skupienia. *więcej o Marcinie znajdziesz na calvamed.pl

Co to są mięśnie core? Jaką rolę odgrywają w naszym ciele? Dlaczego tak trudno je wyczuć? Co jeśli nasz core nie działa prawidłowo? Jak ćwiczyć mięśnie core? Jak się rozluźniać? Co z tym wszystkim ma wspólnego joga i jak możemy wykorzystać narzędzia jogi dla zdrowia swojego core? POSŁUCHAJ mojej rozmowy z Marcinem Bebelskim - moim ukochanym osteopatą ze Stanu Skupienia. *więcej o Marcinie znajdziesz na calvamed.pl

Czym jest ugruntowanie? Czy można nie mieć kontaktu z ziemią? Jak radzić sobie z emocjami? Czy nasze emocje mogą obrócić się przeciwko nam? Po co nam ekspresja i wyrażanie? O co chodzi w metodzie Lowena? Na te i inne tematy rozmawiałam z Anią Dymarczyk - choreoterapeutką i praktykiem metody Lowena, moją wieloletnia współpracownicą i ognistą siostrą z Krakowa oraz z Bezludnej Wyspy. Koniecznie posłuchaj, szczególnie jeśli zastanawiasz się jak wzbogacić swoją praktykę. Anię znajdziesz na jalla.com.pl

Co to są żadanice - lalki spełniające życzenia? Jak wygladają tradycyjne odmiany coachingu praktykowane na pograniczu Polski, Białorusi i ukrainy? Czym jest magia życia codziennego? Po co nam tradycja? O tych i innych sprawach rozmawiałam z Kasią Dorotą (Dorota to nazwisko!), moją przyjaciółką z Krakowa. Kasia to niesamowita osobowość. Kasia tworzy piękne rękodzieło i w twórczy sposób interpretuje tradycję. Na co dzień mozna spotkać ją w muzeum etnograficznym w Krakowie gdzie prowadzi warsztaty kulturoznawcze. Ze swoich badań terenowych na Białorusi i Ukrainie przywozi niesamowite historie, tradycyjne pieśni, nowe ściegi szydełkowe i... spełniające życzenia lalki żadanice. Znajdziesz ją na kasiadorota.com Koniecznie posłuchaj co o nich opowie (zwłaszcza jeśli tak jak ja jesteś przyziemnym sceptykiem ;)