A prática da meditação essencial: Técnicas Tibetanas para descobrir a natureza real da mente e alcançar a paz interior
- Autor: Dalai Lama
- Narrador: Otto Jr
- Editora: Cultrix
- Duração: 3:57:25
Sinopse
Traduzido do Tibetano e Organizado por Jeffrey Hopkins
Tradução Jeferson Luiz Camargo
Nos tempos conturbados em que vivemos hoje, nunca a paz de espírito foi tão necessária, e Dalai Lama, considerado o maior líder budista da nossa época, nos oferece nesta obra um panorama extraordinário de ensinamentos e palestras proferidas por ele sobre meditação, dando-nos as ferramentas necessárias para mergulhar num estado profundo de consciência e para nos libertarmos do fluxo interminável de pensamentos que ocupam a nossa mente. Para Sua Santidade, o Dalai Lama, existe uma solução simples e eficaz para alcançar um estado perene de paz interior: a meditação baseada no sistema tibetano da Grande Completude (Dzogchen), uma técnica contemplativa que ele chama de consciência mais profunda , na qual utiliza os ensinamentos do grande yogue e sábio tibetano Patrul Rinpoche para nos mostrar as maneiras possíveis de desenvolvermos sabedoria e compaixão não somente para o nosso progresso individual, mas também como uma forma de contribuirmos para o progresso coletivo rumo à tão almejada paz mundial.
Capítulos
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Prefácio
Duração: 11min -
PRIMEIRA PARTE: O caminho budista - 1 - Meu foco
Duração: 14min -
2 - Empatia: A prática básica
Duração: 10min -
3 - Meditação: Canalizando a força da mente.
Duração: 13min -
4 - Conhecimento: O objetivo da concentração
Duração: 25min -
SEGUNDA PARTE: Introdução à grande completude - 5 - O princípio fundamental comum a todas as ordens
Duração: 09min -
6 - A mente inata de clara luz
Duração: 08min -
TERCEIRA PARTE: Comentário sobre o texto atingindo a essência em três palavras-chave, de Patrul Rinpoche - 7 - A primeira chave: apresentação da consciência
Duração: 14min -
8 - O repouso supremo
Duração: 28min -
9 - A benigna mente de diamante
Duração: 06min -
10 - A segunda chave: Manter a meditação
Duração: 20min -
11 - O caminho gradual
Duração: 06min -
12 - A terceira chave: Autolibertação
Duração: 11min -
13 - O caráter único das três chaves
Duração: 21min -
QUARTA PARTE: Comparação entre as escolas da antiga tradução e da nova tradução - 14 - Estruturas básicas da grande completude na escola da antiga tradução
Duração: 24min -
15 - Recomendações
Duração: 04min -
Apêndice
Duração: 06min