Cbt Cognitive Behavior Therapy
- Autor: Jonny Shepard
- Narrador: Jessica Andrews
- Editora: Author's Republic
- Duração: 4:15:48
Experimente 7 dias Grátis
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Sinopse
Overcome Depression, Reduce Stress & Anxiety, and Thrive in Life Using Cognitive Behavior Therapy!
In this important book, you will get a chance to apply cognitive behavior therapy for different goals.
Here's what you can find inside:
- Discover what are the symptoms of depression, or pre-symptoms, and how to cure them
- Learn how you can help your friend or family with depression and regain their happiness
- Reveal the secret hack to sleep better and cure insomnia
- Expose the ultimate way to improve mood and reduce anxiety
- Build a better relationship with yourself
- And much, much more!
Capítulos
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chapter 01
Duração: 14s -
chapter 02
Duração: 16min -
chapter 03
Duração: 12min -
chapter 04
Duração: 16min -
chapter 05
Duração: 11min -
chapter 06
Duração: 18min -
chapter 07
Duração: 14min -
chapter 08
Duração: 17min -
chapter 09
Duração: 15min -
chapter 10
Duração: 15min -
chapter 11
Duração: 19min -
chapter 12
Duração: 11min -
chapter 13
Duração: 17min -
chapter 14
Duração: 11min -
chapter 15
Duração: 23min -
chapter 16
Duração: 21min -
chapter 17
Duração: 12min -
chapter 18
Duração: 22s