Olympiapodden

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 9/22 «Master Class». Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt». I denne episoden er toppidrettssjef Tore Øvrebø vår gjest, og temaet er «toppidrettsledelse». I tillegg vil vi belyse prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra en leders perspektiv. Tore Øvrebø har lang fartstid i lederskapet i norsk toppidrett. Han har vært ansatt i Olympiatoppen siden 2004, og var i flere år assisterende toppidrettssjef under Jarle Aambø. Fra september 2013 var han konstituert toppidrettssjef, og fra etter vinter-OL 2014 har han vært toppidrettssjef. Denne podkasten formidler et lederskap som er verd å høre på. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. Publisert 29/3 2022 Følg oss på sosiale medier: * Hjemmeside: https://olympiatoppen.no/ * Instagram: https://www.instagram.

### Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 8/22 «MasterClass». I denne episoden er Ina Garthe gjest, hun er leder for ernæringsavdelingen i Olympiatoppen, hvor hun har vært ansatt siden 2000. Hun har PhD fra Norges idrettshøgskole, seksjon for idrettsmedisin, IOC Diploma Sports Nutrition, klinisk utdannelse på behandling av spiseforstyrrelser, Ullevål Universitetssykehus. Ina Garthe deler sin kunnskap og kompetanse med lytterne innenfor: 1. Ernæring og prestasjon 2. Ernæring og helse 3. Idrett og vektregulering 4. Anbefalinger Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», ernæring, og i tillegg belyse prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra et ernæringsperspektiv. Denne podkasten er en nytelse i formidling av forskningsbasert- og erfaringsbasert kunnskap. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. P

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 7 «Master Class». I denne episoden er Thomas Losnegard gjest, han er leder for utholdenhetsavdelingen i Olympiatoppen. Han er også professor ved institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges Idrettshøgskole. Thomas Losnegard deler sin forskningskunnskap og erfaring blant annet innen prinsipper for høydetrening og formtopping, forskning som er blitt gjort innenfor løpsstrategi, og den erfaringen avdelingen gjorde i forhold til klimaaklimatisering før OL i Tokyo. Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», utholdenhet, og i tillegg belyse prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra et utholdenhetsperspektiv. Denne podkasten er en nytelse i formidling av forskningsbasert- og erfaringsbasert kunnskap. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, førsteamanuensis ved seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. https://olympiatop

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne episode 5/22 «Master Class». I denne episoden er Paul Andre Solberg gjest, han er i dag fungerende fagsjef og leder for kraft/styrke avdelingen i Olympiatoppen. Paul Andre Solberg har en unik kunnskap og kompetanse, med masse praktisk erfaring ved siden av å gjøre forskning. Han har vært 7 år i forsvaret som trener for forsvarets spesialstyrker, han ar gjort unna egen karriere som spydkaster m.a.o erfaring som toppidrettsutøver. I dag er han også fysisk trener for slegge kaster Eivind Henriksen, som er medaljør fra OL i Tokyo 2021. Paul Andre Solberg deler velvillig sin kunnskap og kompetanse i denne podkasten. Hensikten er «å lære av de beste innenfor sitt felt», kraft/styrke, og i tillegg belyse prinsipper for motorikk- og ferdighetsutvikling sett fra et kraft/styrke perspektiv. Denne podkasten er en nytelse i formidling av forskningsbasert- og erfaringsbasert kunnskap. Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatop

Welcome to Olympiapodden's skill corner episode 4/22 «Master Class». In this episode, Ola Eriksrud is the guest. He is an associate professor in the section for physical performance at the Norwegian Sports Academy and affiliated with the Olympic center of elite sport in Norway. Ola Eriksrud presents the philosophy of development and training of the department of motor skills and development, at the Olympic center of elite sport in Norway. Ola gives a short presentation about himself and what background he has for his work. Then he goes into the content of the philosophy. What is worth to notice is that this is a result of a teamwork (project) over time, the project has received feedback from other disciplines and subject institutions. There are many who have contributed to the result that Ola Eriksrud presents in this podcast. The program leader is Morten Bråten, head of motor and skills development at the Olympic center of elite sport.

I denne episoden er Ola Eriksrud gjest. Han er førsteamanuensis på seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, og tilknyttet Olympiatoppen. Ola Eriksrud presenterer utviklings- og treningsfilosofien til avdelingen for motorikk og ferdighetsutvikling. Det er verdt å merke seg at dette er et resultat av teamarbeid (prosjekt) over tid. Prosjektet har fått feedback fra andre fagområder og fag institusjoner, og det er mange som har bidratt til det resultatet Ola Eriksrud presenterer i podkasten. Programleder er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen.

I denne episoden har vi besøk av Daniel Grindeland, en av verdens beste breakere. Breaking er ny gren på det olympiske programmet fra og med Paris 2024, og har derfor blitt en idrett vi på Olympiatoppen nylig har startet å samarbeide med. Her blir vi litt bedre kjent Daniel og hans historie, hvordan han trener og hva han tenker om trening, hans erfaringer fra samarbeidet med Olympiatoppen, og særlig samarbeidet med oss på avdeling for motorikk- og ferdighetsutvikling. Vi snakker også om feedback, om kultur og kulturforskjeller og litt av hvert annet. Programleder er Lars-Arne Andersen, fagkonsulent ved Olympiatoppens avdeling for motorikk- og fedighetsutvikling.

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne - episode 2, sendingen går fra Igloos digitale rom på Snø. Fremover vil vi gi deg et lite innblikk i hvilke faglige og idrettslige utviklings prosesser Olympiatoppen er involvert i, men vi vil også presentere utviklings prosesser hvor vi ikke har en aktiv rolle. I denne episoden har vi besøk av Christian Magelssen, han er stipendiat ved institutt for fysisk prestasjonsevne på NIH. Han forsker på motorisk læring og biomekanikk i alpint, og holder på med en doktorgrad som vi i dagens sending skal høre litt mere om. Programledere Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen / Ola Eriksrud er førsteamanuensis ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole og tilknyttet Olympiatoppen.

Velkommen til Olympiapoddens ferdighetshjørne, sendingen går fra Igloos digitale rom på Snø. Fremover vil vi gi deg et lite innblikk i hvilke faglige og idrettslige utviklings prosesser Olympiatoppen er involvert i, men vi vil også presentere utviklingsprosesser hvor vi er mer perifere eller ikke er involvert. I denne episoden har vi besøk av Christian Ruud, trener og pappaen til Casper Ruud, som også er kjent for sine prestasjoner på tennis banen. Øyvind Sørvald er kjent for sitt engasjement innenfor tennis, nasjonalt og internasjonalt, innenfor utdanning, foredragsvirksomhet og trening. Han har gjennom en årrekke vært med i den tekniske utviklingen i Team Casper Ruud, og har parallelt vært sportsjef i tennisforbundet. Temaer i denne episoden er: * Pappa – og trener rollen * Langsiktighet i treningsarbeidet Programledere er Morten Bråten, leder for motorikk- og ferdighetsutvikling i Olympiatoppen, og Ola Eriksrud, som er førsteamanuensis ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole

Intensitetsstyring av trening er viktig i toppidretten. Til hjelp i dette arbeidet har utøvere og trenere benyttet Olympiatoppens intensitetsskala, med intensitetsnivåene I-1 til I-8. Olympiatoppen har nå, i samarbeid med trenere og fagpersoner i toppidretten, fornyet intensitetsskalaen, og videreutviklet kunnskapen og verktøyene. Den nye intensitetsskalaen er tema i den nyeste utgaven av Olympiapodden. Gjester er Thomas Losnegard, fagansvarlig utholdenhet i Olympiatoppen og Sondre Skarli, fagkonsulent utholdenhet i Olympiatoppen og leder for prosjektgruppen. Programledere er Else-Marthe Sørlie Lybekk og Halvor Lea. Du finner Olympiatoppens fagstoff på utholdenhet her: https://www.olympiatoppen.no/fagstoff/utholdenhet/page3437.html Intensitetsskalaen finner du her: https://olt-skala.nif.no/

Det nærmer seg OL og Paralympics i Tokyo, og værstatistikkene for sommermånedene i arrangørbyen tilsier at utøverne må være forberedt på intens varme og høy luftfuktighet under lekene. Statistikk dokumenterer at prestasjonene reduseres med flere prosent i ekstrem varme og fuktighet, og dersom utøverne ikke er forberedt på klimautfordringene, og/eller er dårlig akklimatisert, så vil det kunne knuse OL- eller Paralympics-drømmen. Varme, fuktighet og Tokyo-klimaet er tema i denne utgaven av Olympiapodden. Programledere: Else-Marthe Sørlie Lybekk (fagsjef prestasjon ved Olympiatoppen) og Halvor Lea (kommunikasjonsansvarlig Olympiatoppen) Gjester: Anders Mol (sandvolleyballspiller) og Ida Svendsen (fagkonsulent utholdenhet ved Olympiatoppen)

Hva er riktig restitusjon for en toppidrettsutøver? Hvordan virker de ulike restitusjonsmetodene? Olympiatoppen har satt i gang et omfattende restitusjonsprosjekt for å innhente og formidle oppdatert kunnskap om temaet. Når prosjektet er i mål, vil det komme nye anbefalinger på området. Alt dette får du høre mer om i denne episoden av Olympiapodden. Gjest: Gøran Paulsen, fagkonsulent kraft/styrke ved Olympiatoppen, og førsteamanuensis ved Norges idrettshøgskole, seksjon for fysisk prestasjonsevne. Programledere: Else-Marthe Sørlie Lybekk og Halvor Lea.

I denne episoden av Olympiapodden er temaet toppidrett, utdanning og livet etter karriereslutt. Vi møter Emil Hegle Svendsen, som forteller om hvordan det var å legge opp som skiskytter, og utfordringene han har opplevd knyttet til utdanning og karriere etter toppidrettslivet. Gjester: Emil Hegle Svendsen, tidligere skiskytter og Tonje Hinze, karriererådgiver i Olympiatoppen Programledere: Else-Marthe Sørlie Lybekk og Halvor Lea

I denne episoden har vi besøk av Torgeir Bergrem som snakker om trening, sitt samarbeid med Olympiatoppen, skadeforebygging, mental trening og viktigheten med gode støttespillere.

I denne episoden har vi besøk av Arne Jørstad Riise, som er fagansvarlig på idrettspsykologi her på Olympiatoppen. Arne snakker om vinnerskaller, tverrfaglig samarbeid og utfordringer ved Olympiatoppen.

I denne episoden har vi fått besøk av Hanne Haugland, som er coach for tekniske og taktiske idretter på Olympiatoppen. Hanne har lang erfaring som utøver og som coach. Vi får høre om hvordan hun startet sin idrettskarriere, men også hvordan hun som coach jobber med dagens utøvere.

Nora Mørk, kåret til verdens beste håndballspiller i 2017, snakker om sine erfaringer i forhold til trening, skader og samarbeid med Olympiatoppen.

I denne podcasten får vi et innblikk i hvordan Olympiatoppen jobber med talentutkling.

Astrid Urenholdt Jacobsen er i gjest hos Olympiapodden, og i dag er temaet Teknikk/Motorikk for langrennsutøvere

Her er andre del om avdelingen teknikk/motorikk på Olympiatoppen. Hør hvordan de blant annet jobber med håndballspillere og svømmere. Morten Bråten, fagansvarlig teknikk/motorikk. Claude Lebreux, fagkonsulent teknikk/motorikk Lars Arne Andersen, fagkonsulent teknikk/motorikk