Ayuno Intermitente Bajar De Peso Rápido Sin Dietas
- Autor: Andrey Reyes
- Narrador: Keymer Roa
- Editora: A & P Publishing
- Duração: 3:01:51
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Sinopse
Te gustaria bajar de peso y mejorar tu salud?
Quieres eliminar esa grasa en el abdomen?
Entonces este libro es para ti.
Muchas culturas orientales practican habitualmente el ayuno intermitente,hace unas pocas generaciones; todos nuestros ancestros ayunaban de forma cotidiana y natural cuando no existían refrigeradores ni otros métodos de conservación.
En 2016 el Dr. Yoshinori Ohsumi,gano el premio nobel de medicina por descubrir lo que contribuye el proceso de autofagia y los notables beneficios para la salud en nuestros cuerpos
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Quiero empezar a ayunar, ¿qué debo hacer?
¿Qué beneficios tiene el ayuno intermitente?
¿Cómo puedo controlar el hambre?
¿Cómo se debe terminar el ayuno?
¿Cuáles son los ayunos más populares?
Capítulos
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chapter 01
Duração: 20s -
chapter 02
Duração: 05min -
chapter 03
Duração: 17min -
chapter 04
Duração: 19min -
chapter 05
Duração: 17min -
chapter 06
Duração: 06min -
chapter 07
Duração: 25min -
chapter 08
Duração: 12min -
chapter 09
Duração: 09min -
chapter 10
Duração: 08min -
chapter 11
Duração: 10min -
chapter 12
Duração: 09min -
chapter 13
Duração: 10min -
chapter 14
Duração: 08min -
chapter 15
Duração: 09min -
chapter 16
Duração: 08min -
chapter 17
Duração: 02min -
chapter 18
Duração: 35s
