Auf Eine Tasse Kaffee Mit Jan Schmiedel - Alltagstaugliche Tipps Rund Um Das Thema Persönlichkeitsentwicklung.

Wer sich datin übt sein Leben zu lenken, dem fallen immer mehr die Menschen auf, die sich lenken lassen.  Oft behaupten sie, dass sie ein aktives Leben führen, doch auf dem zweiten Blick erkennst Du, dass sie sich mit der Aussage selbst beruhigen.  Seine Lebenzügel in die Hand zu nehmen ist mit Kraft, Mut und Willen verbunden.  Wer mental intelligent handeln will und wem seine mentale Gesundheit wichtig ist, der wird merken...das geht meist nur mit einer gewissen Risikobereitschaft.  Unser Leben schenkt Dir keine Garantien.  Wir alle wünschen uns das zwar so sehr, aber in Deinem Leben wird es nie eine echte Garanitie geben.  Verlasse Dich nicht auf Versprechen, die dies beinhalten, sondern treffe Deine Entscheidungen dahingehend, welches Ziel Du erreichen willst und auf Grundlage Deines Selbstvertrauens.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkenn

Heute kommt eine neue Podcastfolge vom Gedankenkompass mit Jan Schmiedel heraus, die ich im letzten Sommer aufgenommen hatte. Bis her hat sie nicht zu 100% für mich gepasst, doch nun ist es soweit.  Es geht um den Tot und um das Leben.  Es geht darum, wie Du Trauer bewältigen kannst...und Trauer empfinden wir nicht nur nach dem Verlust eines lieben Menschen.  Trauer kann auch ein Ausdruck von "sich ärgern" sein, z.B. wenn Du mal wieder ausgenutzt wurdest.  Denk bitte immer daran, Dein Kopf möchte gerne einfache, gedankliche Lösungen haben, aber das Leben ist nun mal komplexer.  Also, heute geht es um mentale Intelligenz, wie Du gut aus Krisen herauskommst und neue Perspektiven im Leben gewinnen kannst. Danke noch einmal an Yvonne Simon für Deine Inspiration. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst

Am Samstag haben Yvonne und ich über den Lebensrucksack im Tischgespräch gesprochen und in der heutigen Podcastfolge möchte ich da noch etwas ergänzen.  Die Ergänzung ist dann irgendwie zu einer eigenen Folge in diesem Podcast mutiert :-)  In so einen Lebensrucksak stecken natürlich nicht nur die negativen Gewichte des Lebens, nicht nur Traumata, nicht nur Depressionen und/oder Erfahrungen, sondern auch Deine Fähigkeiten, alles, was Dich besonders gut macht. Das kann auch der Grund sein, wieso so wenig Menschen wirklich nachhaltig sich mit eben diesen Rucksack beschäftigen wollen.  Wenn nämlich die Menschen wirklich an sich arbeiten wollen würden, bräuchten wir mehr Coaches, als Therapeuten.  Denk mal darüber nach. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gele

Bist Du schon einmal eine längere Strecke mit einem Rucksack auf dem Rücken gegangen? Also, Yvonne schon...sie ist den Jakobsweg gepilgert und ich auch, denn ich hatte noch Wehrdienst.  Wenn so ein Rucksack zu voll oder falsch gepackt ist, dann kommt es sehr schnell zu schmerzhaften Erfahrungen.  Sei es am Rücken und man verliert immer mehr sein Gefühl zum eigenen Rückrad...oder zu den Schultern, die man immer mehr hängen läßt...oder zu den Füßen, die plötzlich den Weg nicht mehr gehen wollen.  Alles Bilder für so ein ganz normales Leben, oder? Jeder von uns trägt einen Rucksack und viele Menschen wissen nicht einmal, was genau da drinnen ist.  Krass oder...das ist ungefähr so, als würde Dich ein fremder Mensch im Auslad bitten ein Päcken mit an Bord eines Flugzeugs zu nehmen...Du weißt nicht was drinnen ist...würdest Du das machen? Bestimmt nicht...aber Deinen Rucksack trägst Du tapfer durch Dein Leben.  Gratulation.  Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach be

Heute habe ich ein Thema in meinem Podcast, dass ich nicht alleine angehen möchte.  Daher habe ich mir einen Experten zu mir eingeladen.  Ich spreche heute mit Gordon Schönwälder über das Leben mit einer Depression.  Gorden ist der Herausgeber des Podcasts: Hauptberuflich Depressiv und den findest Du hier: https://open.spotify.com/show/4fXXMSS6xAlRea5LdAhnIL?si=be75d9c55fcd4bd9 Es ist ein Gespräch zwischen Betroffenen und das soll es auch sein.  Wir sind keine Therapeuten oder sonstwie geschulten Menschen, wir wollen nur über das Thema sprechen.  Warum wollen wir das?  Weil wir den Eindruck haben, dass dieses Thema noch nicht wirklich in unserer Gesellschaft angekommen ist.  Laut der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention haben mittlerweile 44% der Menschen eine seelische Krankheit.  https://www.deutsche-depressionshilfe.de/forschungszentrum/deutschland-barometer-depression Denk mal darüber nach. Sollte es Dir über einen längeren Zeitraum schlecht gehen oder Du gerade nicht mehr weiter weis

Manchmal kann es so einfach sein, oder?  Oder ist "einfach" das neue kompliziert? In einer Welt wo wir kaum noch in der Lage sind uns zu wundern, wo wir Glauben durch "Rechthaben" ersetzt haben, da ist einfach oft nicht mehr möglich.  Und dann kommt da noch unsere eingefahrene Weltsicht, die leider keine neuen Sichtweisen zuläßt, weil wir halt so stark den (Achtung) Geschmack von Melonen eben Birnen zuordnen.  Und dann haben wir vermeintlich alles, um loszulegen und doch bekommen wir unsere PS nicht auf die Strasse, weil..ja weil eben so ein Punkt...ein Standpunkt, eine Positionierung, ein Wendepunkt...im Leben fehlt.  Ach ja und kennst Du die Leute die sagen: "Ich kann nichts verkaufen, an das ich nicht wirklich glaube?"  Also, in meiner Welt ist das ja voll spirituell...oder? Kann man "SEIN", wenn man nicht glaubt? Ich glaube...NEIN.  Na ja...ist halt heute eine Podcastolge, die auf den Punkt gekommen ist. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte f

Eine kurze Frage auf die ich Deine Antwort sicherlich schon kenne: "Darf Dich jeder einfach so küssen?" Also...Du gehst die Straße lang...denkst an nichts Böses und schwubs..da ist der Kuss... Ist das OK für Dich? Wenn ja, dann brauchst Du die heutige Podcastfolge nicht hören und kannst den Tag vielleicht lächelnd und wild "um Dich küssend" verbringen.  Wenn nein, dann solltest Du heute gut zuhören.  Ich spreche über Grenzen, Deine Grenzen und ich gebe Dir mal ein paar Gedankenimpulse mit, wie Du vielleicht leichter Deine Grenzen siehen kannst.  Es geht ums Küssen, Räder und Schläge...oh ja..eine wilde Kombination, oder? Aber alles hilft Dir Deine mentale Gesundheit und mentale Intelligenz zu stärken.  Du brauchst nur Deiner neuen Wahrnehmung glauben. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber

Heute spreche ich mit Dir übers Küssen.  Oh ja, ein Kuss ist soviel mehr, als "nur" ein Kuss. Du kannst Küsse nehmen, um eine gesellschaftliche Utopie zu erstellen und das mache ich auch in der heutigen Podcastfolge.  Du kannst Küsse nehmen und neue Datingshow Formate zu entwickeln...wenn Du die bei mir klaust, wie ich aber Prozente :-) Du kannst Durch Küsse Perspektivwechsel vollbringen. Du kannst durch Küsse Deine Dämonen finden. Du kannst Durch Küssen Entscheidungen treffen.  Du kannst Durch Küsse Deine Ziele viel besser erreichen. Und das (fast) alles, ohne wirklich zu küssen, krass...oder? Wie wäre es, wenn Dein Leben ein einziger Kuss...also DER Kuss wäre? Spitz die Lippen und hör gut zu ;) Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ

"Wenn Menschen ihre Geschichten nicht erzählen, wird es so schnell stumm am Lagerfeuer des Lebens.  Und dann schauen wir nur auf die Flammen, denken zu viel und lernen nix mehr von den anderen, allesamt wichtigen Menschen." (Jan Schmiedel)  Und heute ist ein ganz besonderer Tag, in der Geschichte des Tischgesprächs, heute feiern wir 4 jähriges Jubiläum. Zu diesem Feiertag, haben wir uns Unterstützung eingeladen und zwar eine waschechte Storytelling-Queen.  Die Anja Kuhn sitzt heute mit Yvonne Simon und mir am Tisch und wir sprechen über Geschichten.  Wir beleuchten mal, warum es so wichtig ist, dass man seine Geschichte erzählt. Wir sprechen darüber, dass es viele Menschen gibt, die noch glauben: sie hätten nichts zu erzählen.  Kleine Anmerkung: Bescheidenheit ist ja super, aber am verkehrten Punkt völlig fehl am Platz...*zwinckersmiley in genau Deine Richtung" Jede Geschichte ist wichtig und will gelebt werden.  Jedes Wort ist Magie, die die Zuhörer in ganz bestimmte Welten entführt.  Mehr über Anja erfährst

Ich stehe da und mich überkommt dieses sonderbare Gefühl im Magen...dieses Gefühl, wenn Du aus großer Höhe in den Abgrund schaust.  Die Knie werden kribbelllig, der Blick engt sich ein...kennst Du das? Mir wird in diesem Moment klar: Ich habe jetzt weniger Tage zu leben, als ich schon gelebt habe.  Es ist die Zeit, in der ich mir andere Fragen stelle, als ich mir früher gestellt habe.  Vielleicht ist es für Dich ja mal hilfreich, die jetzt schon Antworten auf Fragen zu geben, die ich erst jetzt suche.  Warum? Weil in diesen Antworten viel Weisheit steckt und diese für die Erreichung von mentale Gesundheit und mentale Intelligenz entsdcheidend sind.  Es geht darum, dass Du Dein Business und Dein Leben auf die Begegnung mit Abgründen vorbereitest und Dir Möglichkeiten schaffst, um diese zu umgehen.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das V

650 Tage auf See, auf der Podcastsee.  650 Folgen ohne einmal den Hafen anzusteuern, um eine Pause zu machen. 650 Folge mit einer geschwächten Mannschaft und doch jeden Sturm überstanden... Leute, heute gibt es kein Hartbrot und brackiges Wasser...Heute gibt es Rum, Musik, Tanz und nen feinen Eintopf. Denn ich bin immer noch da und gebe Impulse zum inneren Wachstum, mentaler Intelligenz und mentaler Gesundheit.  Ab und zu habe ich mein Schiff umbennen müssen, aber meine Kreativität war immer da.  Ich habe mich von anderen auch inspirieren lassen, denn das Leben ist der beste Coach.  Heute, für diese Folge 650 des Podcasts, hat mich ein ganz besonderer Podcast und der Mann dahinter inspiriert.  Der Name: Haptberuflich Depressiv von und mit Gordon Schönwälder.  Ich stehe ja auf Perspektivwechsel und so weiß ich auch, dass Menschen ohne seelische Krankheit sehr viel vom Umgang mit einer Depression für ihr tägliches Leben lernen können.  Wir lernen z.B. viel achtsamer mit uns umzugehen, wir lernen uns zu beobacht

Ach, Veränderung will ja niemand, oder doch? Ganz häufig wollen Dir ja andere einreden, dass die Welt linear funktioniert und "man" müsse nur an einer Stellschraube drehen und schwubs...das Problem sei gelöst.  Natürlich passiert das auch in Coachings, wo die Klienten dann ganz toll ihre alten, schädlichen Glaubenssätze wohl umformulieren.  Dann ist das Leben ja wieder ok... Und dann erfahren wir ja von Menschen oder durchleben solche Situationen selber, in denen andere uns unwürdig behandeln.  Gerne sind dies diese sogenannten Führungskräfte, für die ganz offensichtlich Schuhe mit Klettverschluss erfunden wurden, da sie keine Schleife binden können.  Du glaubst, dies wäre eine Seltenheit...weit gefehlt.  Entscheidungen zu treffen, einen andere Weg zu gehen, sind meist aber nicht eben so getroffen. Denn Du hast Dich in Deinem Leben ja irgendwie eingerichtet.  Darum geht es heute in meinem Podcast. Entscheidungen treffen, obwohl Du ja auf Deinem beequemen Lebenssofa sitzt.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern!

Heute lade ich Dich ein, Deine Welt mit völlig neuen Augen zu sehen.  Dadurch ermögliche ich es vielleicht genau Dir, dass Du völlig neue Dinge erfindest oder eine andere Arbeitsphilosophie entwickelst.  Vielleicht bist Du ja genau dieser Mensch, der alles zum Besseren ändern kann, oder wenigstens Deine kleine Welt.  Wenn wir unsere Fähigkeit die Perspektive zu ändern, nicht trainieren, dann können wir sehr schnell diese berühmten Scheuklappen vor unseren Augen spüren.  Wir können sehr schnell unsere Fähigkeit zu Träumen verlieren und zum Opfer anderer werden.  Die Möglichkeit, dass Du diese Fähigkeit anwendest, stärkt Deine mentale Intelligenz und Empathie.  Es ist eine Möglichkeit in Deine gedankliche Gesundheit und Freiheit zu kommen.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten ka

Unser Leben kann man als eine Art Reise bezeichnen.  Auf dieser Reise braucht es natürlich auch immer wieder eine Art Anpassungsfähigkeit und ein Bewusstsein, um neue Situationen zu meistern.  Wer kennt sie denn nicht, die erfolgreiche Wüstendurchquerung mit der Arktisausrüstung, etc.  Es ist daher wichtig zu wissen wo man steht und wohin man will.  Wir alle starten mit einer Positionierung und laufen dann los, doch die wenigsten stellen sich die Frage "wofür" mache ich diesen Quatsch eigentlich.  Und dann kommen da noch die wilden Argumente, dass wir nicht das Richtige tun, obwohl wir uns ja dafür entschieden haben. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ und Deine emotionale Intelligenz wirklich zu lenken, wirst Du echte Erfolge feier

Ja, wir reden im heutigen Tischgespräch über Zeit und das ist ja ein großes Thema.  Zum Beispiel reden wir auch über Chefs und "Führungskräfte", die sich eben keine Zeit mehr für ihre Mitarbeiter nehmen, diese dann Angst vor dem Treffen von Entscheidungen haben und am Ende doch wieder alles am Chef hängen bleibt.  Ein hausgemachtes Problem.  Dann sprechen wir über Zeit in der wir uns kümmern, also nicht um uns, sondern um gefühlt alles andere um uns herum.  Kaum jemand fragt sich: Die Zeit, die aufbrauche, verwende ich diese für wirklich wichtige Dinge in meinem Leben? Nun, dazu muss man natürlich für sich wissen, was wichtig ist, oder? Wann rede ich mir ein, dass ich etwas brauche? Auch eine wichtige Antwort auf die Frage, wie verbringe ich meine Zeit.  Also, Du siehst, Zeit hat nicht nur etwas mit einer tickenden Uhr zu tun.  Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich vo

Die meisten Menschen haben wirklich Angst in ihr Licht zu sehen...damit meine ich nicht das Licht, dass wir Jungs bei ner Männergrippe sehen und...zu Eurem Glücl, liebe Frauen, auch nicht hineingehen.  Ich meine die eigen Größe...Dein Strahlen...das was Dich zu einem besonderen Menschen macht.  Alleine der letzte Satz läßt viele erzittern.  Dann doch lieber mit unseren Mängeln arbeiten, oder?  Wir wissen doch genau, was wir nicht können, wo wir dumm sind und wo wir nichts können. Das ist ja fast eine Art von Urlaub.  Doch echte Schattenarbeit ist da ein wenig anders. Die gelingt aber auch nur, wenn Du sie ernst nimmst.  Schattenarbeit läßt Dich am Ende des Tages leuchten und deswegen machen es so wenige ernsthaft.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gele

Gibt es eine einfache Methode, um erfolgreich zu sein? Nun, dies ist eine wirklich unspezifische Frage und natürlich wird Dir kein seriöser Mensch darauf mit "JA" antworten.  Das Leben hat uns in den letzten Jahren viel zu oft gezeigt, wenn Dir jemand eine einfache Lösung anbietet, dann steckt da viel zu oft ein Wurm drinnen.  Sei es Politik, Klima, Erfolg, Krankheiten, etc., das Leben ist komplizierter und viel zu vernetzt.  Trotzdem gibt es einen recht einfachen Ansatz, um erfolgreicher zu sein und da spielt es tatsächlich kaum eine Rolle, worin Du Deinen Erfolg siehst.  Es ist die Blickwinkelveränderung. Das gelingt sogar vermeintlich unzivilisierten Menschen, da sollte es uns ja wirklich leicht fallen, oder? Also, darum geht es heute in meiner Podcastfolge, es geht um das Verändern von Blickwinkeln. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen

Die Aufgabe eines Coaches sollte ja sein, seinem Gegenüber den Raum zu öffnen, dass er sich und sein Problem mal von einer völlig anderen Seite betrachten kann.  Wenn wir ehrlich sind, ist es ja genau das Denken des Klienten, der ihn in seine Situation gebracht hat.  Und auch ich muss mir selber die Frage gefallen lassen:  "Wann bin ich ein Mitläufer und schweigende Masse und wann stehe ich für meine Werte und meine Gedanken ein?"  Manchmal helfen einfache Frage und ein leichtes "an die Hand nehmen"... Doch ab und zu braucht es eine Provokation, eine Polarisierung, damit sich Emotionen entfalten können und der Kunde diese mal nutzen kann, um nicht förderliche Denkmuster und Programmierungen zu durchbrechen.  Achtung...ich meine das wörtlich...die Transformation kommt erst danach! Ich habe 642 Podcastfolgen veröffentlicht, alle waren freundlich, mal etwas direkter und auch mal emotional härter... Ich habe immer probiert nicht richtig zu polarisieren!  Doch die letzten Monate haben auch an mir genagt und mich b

Was uns allen immer so als Stärke und "StarkSEIN" verkauft wird.  Früher lebte eine politische Einstellung davon, heute die Coachingbranche.  Schwäche zu zeigen sein Stärke, lese und höre ich ständig.  Also sind Gegensätze plötlich eins? Natürlich ist das Bullshit und alle wissen es. Um Deine Schwächen zu wissen ist Klarheit. Um Deine Grenzen zu wissen hilft auch eben diese zu ziehen. Doch mit Stärke hat das nichts zu tun.  Stärken sind und bleiben Stärken.  Echte Stärke ist es, dass Du um Dich selber weißt und Deine Fähigkeit trainiert hast zur Transformation.  Darum geht es heute in der Folge.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ und Deine emotionale Intelligenz wirklich zu lenken, wirst Du echte Erfolge feiern. Wenn Du ein Coachi

Im heutigen Tischgespräch unterhalten Yvonne und ich uns über Schubladen.  Die sind toll, oder? Wir können alles da einfach reinpropfen und es sieht immer ordentlich aus.  Schubladen helfen uns aber auch das Leben zu verstehen.  Wir packen z.B. so Vornamen in Schubladen und verbinden mit ihnen gewisse Eigenschaften.  Dann hauen wir ja auch unsere Probleme in Schubladen, da wir bestimmte "Schubladen-Erwartungen" haben, z.B. die Desintertesse unseres GEgenübers an uns.  Natürlich gibt es da auch ein paar Glaubenssätze, wie: Du musst Du alleine durch, etc. die so ein SChubladenablagesystem in uns verstärkt.  Manchmal wundern wir uns dann, dass andere, liebgewonneene Menschen plötzlich ein Problem mit uns haben.  Das passiert meist, wenn wir unsere Ablagesysteme schon länger nicht mehr aufgeräumt haben.  Dann wird die Diskepranz zwischen unserem Selbstbild und dem Fremdbild echt groß.  Und natürlich spielt die Selbstreflektion und das "im Hier und Jetzt sein" eine große Rolle.  Also, mal ehrlich...diese Sache mit