Auf Eine Tasse Kaffee Mit Jan Schmiedel - Alltagstaugliche Tipps Rund Um Das Thema Persönlichkeitsentwicklung.

In der heutigen Podcastfolge von "Gedankenkompass" führt Jan Schmiedel, also ich :-), gemeinsam mit Yvonne Simon jeden letzten Samstag im Monat tiefgründige Gespräche, die sich den kleinen, oft übersehenen Dingen im Leben widmen. Diese kleinen Details sind mehr als bloße Nebensächlichkeiten – sie sind die Bausteine unserer Identität, die Pfeiler unserer mentalen Gesundheit und der Schlüssel zur Selbstermächtigung. In dieser Folge erkunden wir, wie die scheinbar unbedeutenden Kleinigkeiten, die wir oft als selbstverständlich erachten, unser Herz und unsere Persönlichkeit formen. Jedes lieb gewonnene Detail, das wir verlieren, fühlt sich an wie ein kleiner Tod, den wir still ertragen. Doch in der Akzeptanz liegt die Kraft zur Transformation – eine Reise zur inneren Ruhe und mentalen Stärke. Die Gespräche bieten tiefe Einblicke in Persönlichkeitsentwicklung, mentale Intelligenz und die Notwendigkeit, wie Wasser zu sein: flexibel, stark und fließend. Sie fordern uns auf, uns nicht vom Lärm der Welt ablenken zu la

In der heutigen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel spreche ich mit dir über ein Thema, das uns alle betrifft: die "Gedankliche Verbotskultur". Wir alle kennen das Gefühl, uns in der eigenen Komfortzone zu verstecken. Aber was passiert, wenn diese Komfortzone zur Falle wird und wir uns unbewusst selbst das Leben verbieten? Ich zeige dir, wie du erkennst, wann du dir selbst im Weg stehst, und wie viel Freiheit du gewinnen kannst, wenn du beginnst, diese gedanklichen Schranken zu durchbrechen. Es geht darum, dein Leben nicht nur zu leben, sondern es auch zu tanzen – frei von den selbst auferlegten Verboten in deinem Kopf. Kultur bedeutet für mich, bestehende Normen zu hinterfragen, und das Gleiche gilt auch für die Normen in deinem Denken. Du wirst lernen, wie du deine mentale Gesundheit und Stärke stärkst, indem du dich von diesen gedanklichen Fesseln befreist. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du die Kraft in dir aktivieren kannst, um wirklich frei zu sein und dein Leben in vollen Zügen zu genießen

Was musst Du alles tun, weil es alle tun? Die Erwartungen der Gesellschaft, die laut und beharrlich flüstern, formen unser Handeln oft mehr, als uns lieb ist. Doch was kostet Dich das wirklich in Bezug auf Dein Selbstbewusstsein und Deine mentale Gesundheit? Welche Träume hast Du auf diesem Weg begraben, weil sie nicht ins Bild der Masse passten? Wenn Du immer nur das tust, was alle tun, wirst Du Dein wahres ICH nie aus dem Gefängnis der Manipulation und Selbstzweifel befreien. Das Leben ist voller Versuchungen, die uns wie süßes Nutella schmecken – verlockend, aber oft trügerisch. Doch je mehr Du Dich diesen scheinbaren Annehmlichkeiten hingibst, desto schwerer wird der Weg zu Deinem authentischen Selbst und Deiner eigenen Selbstverwirklichung. Manchmal müssen wir den süßen Löffel beiseitelegen und den Mut finden, unseren eigenen Pfad zu gehen, auch wenn er steiniger ist. Denn nur so wirst Du die Ketten sprengen, die Dein wahres Potenzial binden. Und am Ende des Tages, wenn Du weiterhin mit dem Strom schwimm

Heute dreht sich alles um Dich – und nein, es geht nicht um Handtücher, sondern um etwas viel Mächtigeres: Dein Gehirn. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du Dein Denken so trainieren kannst, dass Du in jeder Lebenslage kreative Lösungen findest, selbst wenn Du Dich gerade wie ein unbeweglicher Stein fühlst. Dieses Gedankentraining ist der Schlüssel zur Selbstermächtigung und stärkt Deine mentale Stärke. Du glaubst, Kreativität sei nur für andere? Lass mich Dir zeigen, dass auch Du – ja, selbst Du, Stein – die Fähigkeit hast, die Welt mit neuen Augen zu sehen und Dich selbst zu ermächtigen. Nach dieser Folge wirst Du verstehen, wie Du die Kraft der Kreativität und der inneren Klarheit nutzen kannst, um Herausforderungen zu meistern und Dein Leben aktiv zu gestalten. Das ist Persönlichkeitsentwicklung in ihrer reinsten Form. Für alle, die bereit sind, die Kontrolle über ihr Leben zu übernehmen, kognitive Flexibilität zu entwickeln und aus starren Mustern auszubrechen – das ist Deine Folge. Achtsamkeit

Bist Du manchmal auch so richtig in Stimmung etwas zu tun? Also, ich war in der richtigen Stimmung für diese Podcastfolge, glaub mir... Es geht um Busse, Klimaanlagen, Menschen, Sex ;.) Handtücher und seine Ketten zu sprengen.  Hauptsächlich geht es aber darum, wie wir uns manchmal einsperren, einsperren in unsere eigene Angst.  Wer mir auch auf anderen Sozialen Medien folgt, der hat schon mitbekommen, dass ich dazu auch ein paar Texte geschrieben hab.  Also, Angst...und glaub mir...so viele Menschen haben sie und nehmen sie als völlig "normal" wahr... Es ist schon krass, wenn ich bei meinen Klienten sehe, was passiert...ohne diese Angst... Ich möhte Dich in dieser Folge einmal zum Denken einladen und zum Reflektieren...wo bist Du eingesperrt. Angst zerstört Deine mentale Gesundheit, sie läßt Dich Deine mentale Intelligenz verlieren und Deine Emotionen hochkochen.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser

In der heutigen Zeit ist Kommunikation ja das "A" und "O" in unserer Gesellschaft.  Die Frage: "Wie kommuniziere ich richtig?" gerade, wenn es um das Internet geht, beschäftigt ja recht viele Menschen.  Zu Beginn der Planung dieser Podcastfolge, wollte ich Dir eigentich nur 10 Punkte erarbeiten, wie Du im Netz gut posten kannst...doch plötzlich habe ich erkannt, dass diese 10 Punkte noch für etwas anderes DIE Voraussetzung sind.  Es ist Persönlihckeit, es ist Glaubenssatzarbeit, es ist mentale Intelligenz und mentale Gesundheit, etc.  Also habe ich halt über alles eine Podcastfolge gemacht.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ und Deine emotionale Intelligenz wirklich zu lenken, wirst Du echte Erfolge feiern. Wenn Du ein Coaching be

Was für ein Tischgespräch...auf einmal wurde ich interviewt.  Dabei geht es um das Thema, an sich glauben und Yvonne Simon hatte da ein paar Fragen zu meiner Podcastfolge 670.  Die habe ich gerne beantwortet und unser Tischgespräch wurde recht intensiv, also für mich. Ja...dieses vermledeite "an sich Glauben" ist schon ein recht spezielles Thema.  Vielen Menschen fällt es nicht leicht an sich selber zu glauben..sie glauben lieber an andere Menschen oder Lebenssichtweisen.  Das führt zu vielen Komplikationen im Leben und läßt uns oft in Sackgassen laufen.  Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Yvonne Simon findest Du hier: Facebook: https://bit.ly/2yCl22F Webseite: https://yvonne-simon.com Podcast: https://apple.co/2XpR2BJ  

Oft werden ja Abkürzungen im Leben verteufelt, oder? Gerade, wenn es um das eigene Leben geht, höre ich immer wieder das Argument: "Mein Weg hat mich ja zu dem gemacht, der ich heute bin."  Aha..und ein leichterer Weg hätte das nicht gemacht? Spannend.  Vielleicht hätte der leichte Weg Dich noch zu einem viel besseren Menschen gemacht?  Abkürzungen werden verteufelt...aber oft sehen sich so viele Menschen und Unternehmer nach ihnen... Nicht?  Ok, wieso haben dann diese "werde erfolgreich in 7 Tagen" Seminare so viel Erfolg? Das läßt mich dann wieder fragen...was ist eigentlich der leichte und was ist der schwere Weg? Kannst Du es beantworten? Also eine Antwort habe ich in meiner heutigen Podcastfolge gefunden und ich lade Dich zum Nachdenken ein.  Natürlich geht es um Persönlichkeitsentwicklung, Transformation...sein Leben leben usw.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überz

Ich möchte mich an dieser Stelle auch noch einmal ganz herzlich für diese große Anzahl an wunderbare, Feedback bedanken.  Euer Feedback hat diese Folge inspiriert.  Heute geht es um Stärke und natürlich auch, an sich zu glauben.  In der letzten Woche habe ich allen, die mir auf social Media folgen ja schon einen kleinen Spoiler mitgegeben.  Ich bin gespannt, wer von Euch einen Text geschrieben hat.  Am Ende geht es um Bewusstheit, denn umso bewusster Du Dir bist, desto weniger kann man Dich manipulieren und Du kannst viel leichter an Dich glauben.  Tja...ich komme nicht drum herum..."Glauben" ist alles.  Allerdings ist die Art zu Glauben oder des Glaubens entscheidend.  Es ist wichtig, dass er Dich dazu inspiriert in die Selbstermächtigung zu gehen.  Alles andere ist wieder die Knechtschaft der Abhängigkeit.  Tja, jetzt habe ich so viel geschrieben und zum Podcast so wenig gesagt...musste ihn halt doch hören ;) Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Expert

Bevor ich auf die Podcastbeschreibung eingehe, möchte ich Dich hier warnen:  Diese Podcastfolge dauert 1 Stunde 20 Minuten! Sie ist keine leichte Kost. Weiterhin, solltest Du am Ende mir Dein Mitgefühl oder sogar Mitleid aussprechen wollen...lass das bitte...in dieser Folge geht es nicht um mich, sondern um DICH. Ach ja...und solltest Du mir sagen wollen: Hey...Du bist ein Selbstdarsteller...ich höre nur "Mimimi" oder ähnlichen überheblichen, seinen eigenen Ego aufbauenenden (weil er sonst nicht wächst) Schwachsinn sagen wollen...mach das bitte bei Deinem Therapeuten, nicht bei mir.  Worum geht es in dieser Folge? Es geht um Dich und es geht um Wertschätzung.  Ich habe in den letzten Tagen auf diversen Medienkanälen mal nachgefragt, wie Menschen an sich selber glauben können. Die Antworten waren spannend, denn auf die Frage: Wie glaubst Du an Dich selber, habe ich nur sehr wenig Antworten bekommen. Auf die Frage, wie ziehst Du Grenzen? Das waren eingige mehr.  Anscheinend gibt es da einen Weg, dessen Ende der

Lebst Du Dein Leben, bzw. ist das überhaupt Dein oder EIN Leben? Das ist eine schwierige Frage, oder? Manchmal sind wir nämlich so sehr damit beschäftigt um unser Leben zu kämpfen, dass wir gar nicht merken, dass das gar nicht unser Leben ist.  Manchmal fangen wir an, uns unser Leben selber zu erklären...das ist ein sehr deutliches Zeichen, dass etwas furchtbar schief läuft. Manchmal vergessen wir, dass wir eine Betimmung auf diesem Planeten haben..JA, auch DU! Überlebenskampf bedeutet, dass Du nicht mehr achtsam leben kannst, Du verlierst Deinen Blick für die kleinen Dinge, die Wunder dieser Welt.  Meist wanderst Du von einem Konflikt in den nächsten.  Selbstermächtigung bedeutet, dass Du wieder in Dein Leben zurück findest.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst,

In der heutigen Podcastfolge vom Tischgespräch mit Yvonne Simon, machen wir Unsinn :-) Was ist denn Unsinn? Denn was für den einen Sinn ergibt, ist Unsinn für den anderen.  Daher ist es ja unendlich wichtig, dass Du Dir selbst bewusst bist, damit Du eben nicht auf diejenigen hörst, für Die Dein Sinn Unsinn ist.  Gerade in der heutigen Welt ist es unendlich schwierig wieder seinen eigenen Spaß und die eigene FReude zu finden und zu verkörpern.  Ich persönlich denke da an so manche Netzwerktreffen aus meiner Vergangenheit, die für mich alle keinen Sinn ergeben haben.  Deine Lebenszeit ist zu wichtig für so einen Kram.  Dazu macht es ja auch wenig Sinn für einen selber, wenn wir Entscheidungen treffen oder in Verbindung zu anderen gehen, wenn wir keine Kraft haben.  Da ist schon allerlei Unsinn passiert, also bei mir...wie sieht es bei Dir aus? Daher ist auch das wichtig, dass wir selber wissen, wie steht es gerade um mich. Wenn Du Dich selber ermächtigen willst, also in Deiner Selbstermächtigung leben willst, d

Bist Du Dir und Deinem Leben Selbst-BEWUSST? Ich glaube, in der heutigen Zeit ist es total schwer, sich selbst bewusst zu sein.  Es ist nicht leicht zu erkennen, wo wir drauf zahelen, obwohl wir "eigentlich" keinen Vertrag geschlossen haben.  Ich will ehrlich sein, diese Folge ist tatsächlich von einer TV-Serie inspiriert. "American Gods" heißt sie und da ich ja ein Nerd bin, schaue ich solche Serien mit anderen Augen.  Und ja..da war doch was. Welche Götter betest Du denn an? Welchen Göttern opferst Du? Du glaubst, Du betest keine verschiedenen Götter an? Vielleicht behauptest Du ja sogar, Du seist Ateist... Tja, hier kommt die ehrliche Antwort...Du betest zu verschiedenen Göttern.  Genannt: Reichweite, Geld, Erfolg, Selbstbewusstsein, Angesehen-Werden, Wer-SEIN, Trends, Klamotten, Gesundheit, Sport, Ernährung, Natur etc... Dein Pantheion an Göttern ist gewaltig und jedem opferst Du.  Das ist ja auch erst einmal nicht schlimm...Du musst Dir nur darüber bewusst sein. Sei Dir bewusst: Du zahlst immer einen Pre

Die heutige Folge wurde inspiriert durch: Die Geheimnisakademie von Christopher Weidner und Nicole Höffgen. Danke dafür.  Links zu beiden stelle ich weiter unten in die Shownotes.  Worum geht es heute in meiner Podcastfolge 666: Es geht um Licht und es geht um Dunkelheit in uns selber. In dieser tollen Folge geht es um Dosierungen, denn Du weißt ja..die Dosierung macht in der Regel das Gift...auch in der mentalen Gesundheit.  Wenn Du jetzt mal überlegst, in welcher Welt wir beiden leben..diese Welt ist doch lichtgeil, oder? Im Coaching spricht man von Licht, Speaker wollen ins Rampenlicht..wir alle wollen gesehen werden.. Alles geht über die Augen, sogar, wenn wir über Gefühle sprechen.  Warum willst Du nicht in die Dunkelheit gehen? Wovor fürchtest Du Dich wirklich? Wir alle haben neben der hellen seit in uns auch eine dunkle Seite und ganz oft, geht diese Seite sehr tief in unser Unterbewusstsein.  Schattenarbeit hilft übrigens sehr, Deine Dunkelheit zu erfahren. Sie lenkt uns, ob wir das nun wollen oder ni

Sprechen wir beide heute doch mal über Wünsche, die nie in Erfüllung gehen.  Ok, ich gebe zu, das Thema ist nicht sexy...daher ist es ja so wichtig, dass Du eine andere Perspektive darauf hast.  Meist hilft ein Perspektivenwandel, um eine Transformation in Gang zu bringen.  Nun, das klingt schon wieder besser, oder? Ok, da hab ich dich gerade gelockt...jetzt wird es wieder unangenehm.  Ich verrate Dir ein Geheimnis: Du bekommst IMMER das, was Du Dir wünscht.  Laß mal diesen Satz auf Dich wirken und erinnere Dich daran: "Da wo viel Widerstand, da ist viel Potential" Ich verrate Dir heute, WARUM so viele Menschen ihre Wünsche nicht bekommen und ihre Ziele nie erreichen werden.  Und ich werde Dir einen Weg verraten, wie Du Deine Wünsche wirklich in Deine Realität wandeln kannst.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du

Heute mal eine Neuerung in meinen Solofolgen, ich habe eine Folge im Sitzen aufgenommen :-) Also, sprechen wir doch mal über die Willkommenskultur.  Nein, nicht politisch...sondern bei uns selber.  Diese Kultur schließt übrigens auch die "ich-gönne-mir-etwas" Kultur mit ein.  Ich spreche heute über Freiheit in diesem Podcast.  Allerdings spreche ich auch nicht nur über Freiheit, sondern auch über Pflichterfüllung.  Wie oft im Monat, oder in der Woche oder an einem Tag MUSST Du Deine Pflicht erfüllen?  Wem hast Du Deine Treue geschwiren, dass er etwas von Dir verlangen kann.  Steht in dem Vertrag auch so Dinge drinnen wie: Lebensaufgabe, also Dein Leben aufzugeben..oder Dein Leben um die Pflichterfüllung rum aufzubauen... Ach und ich dachte, wir sind schon ein wenig weiter, als 1870. Weißt Du woran ich erkenne, wo der Hase bei Menschen im Pfeffer liegt? An ihrer Sprache, denn Sprache ist Magie und ganz oft spricht Dein Unterbewusstsein das aus, was Du niemals willentlich preisgeben magst.  Ich lade Dich heute

Wenn Du ein Ziel erreichen willst, musst Du es nur sehr genau definieren und schon fangen die Probleme für viele Menschen an. Denn sie "definieren" ihr Ziel und ab diesem Moment gillt für sie:  "Wenn Du die Götter zum Lachen bringen willst, erstelle einen Plan." Die meisten Menschen kennen nämlich ein Lebensgeheimnis nicht.  Dieses Geheimnis lautet... Ne, ne...dazu musst Du schon diesen Podcast anhören.  Ich kann Dir nur eines Verraten, es hat etwas mit "das Leben werten" zu tun und die Oberflächlichkeit vieler Menschen was den Umgang und das Erkennen von sich selbst angeht.  Wir alle wollen es im Leben leicht haben, das liegt daran, dass unser Gehirn voll auf Energiesparen steht und es daher gerne nicht all zu tief haben möchte... Erkennt man auch daran, wie so ein Fernsehprogramm und so manche Erfolgsserien aufgebaut sind...quasi gehirngerecht.  Doch dies alles steht im Widerspruch mit einem leichten Leben, mentaler Gesundheit, Reichtum und Erfolg.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schm

Wie würde Dein Leben aussehen, wenn Du alles wissen würdest?  Wie häufig am Tag regst Du dich über die Dinge, die Du schon weißt, auf? Am Ende kannst Du zu der Entscheidung kommen, dass Du ein Recht auf Nichtwissen hast.  Warum...da sprechen Yvonne Simon und ich in der heutigen Podcastfolge drüber.  Es hat viel mit mentaler Intelligenz und mentaler Gesundheit zu tun, Stressmanagament und Dein Immunsystem. Du kannst das Recht auf Nichtwissen auch sehr gut verwenden, um Deine Grenzen zu ziehen. Denn auch in der heutigen Zeit wirst Du mit viel zu vielen, bunten Bildern und Möglichkeiten völlig unter Druck gesetzt.  Es ist wichtig, dass Du Dir da Deinen eigenen Spamfilter setzen kannst.  Das Recht auf Nichtwissen gibt Dir übrigens auch die Antwort darauf, wie Du ein gelassenes Leben führen kannst.  Hach..das war wieder ein voll gepackter Podcast heute mit vielen Inspirationen für Dich und Dein Leben. Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freu

Kennst Du diese Leute die sagen: "Ich brauch nicht viel."  Für mich persönlich ist das eine mental unitelligente Aussage.  Wer nicht viel braucht, definiert sein Leben immer an der Grenze zur Katastrophe.  Dann kommmen da noch diese Menschen die sagen: wahre Liebe...blablblabla... Oder man, solle doch den ganzen äusseren Mist abgeben, um wirkliche Erfüllung zu finden... An allem ist etwas dran und alle vergessen ein Einrichtung unseres Gehirns, denn diese aktive zu nutzen braucht Energie, Wille, Mut und Wissen.  Unsere Bewusstheit. Dies alles den anderen zu vermitteln, passt halt in kein schnelles Posting.  In der heutigen Folge erfährst Du, wie Du echten Reichtum generieren, dabei Leere leben und Erfüllung finden kannst.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn

Wer sich datin übt sein Leben zu lenken, dem fallen immer mehr die Menschen auf, die sich lenken lassen.  Oft behaupten sie, dass sie ein aktives Leben führen, doch auf dem zweiten Blick erkennst Du, dass sie sich mit der Aussage selbst beruhigen.  Seine Lebenzügel in die Hand zu nehmen ist mit Kraft, Mut und Willen verbunden.  Wer mental intelligent handeln will und wem seine mentale Gesundheit wichtig ist, der wird merken...das geht meist nur mit einer gewissen Risikobereitschaft.  Unser Leben schenkt Dir keine Garantien.  Wir alle wünschen uns das zwar so sehr, aber in Deinem Leben wird es nie eine echte Garanitie geben.  Verlasse Dich nicht auf Versprechen, die dies beinhalten, sondern treffe Deine Entscheidungen dahingehend, welches Ziel Du erreichen willst und auf Grundlage Deines Selbstvertrauens.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkenn